Fogni a lendületet és elölről kezdeni
Lehet, hogy néhány napig diétázott, ahogy kell: egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás. Már érezned kell a különbséget a testedben. Előfordulhatott azonban különböző helyzetekben, amelyekben valamilyen oknál fogva megszegte az étrendet.
Ez nem olyasmi, ami csak veled történik, valamennyien megingottunk. De ez nem számít, mindig elölről kezdheti és folytathatja az étkezési szokásokat. Biztos, hogy semmi sem fog történni, ha egy-két napig nem tudta elkerülni, és megszegte a diétát. Ez azonban nem lehet mentség az étrend szándékos megszegésére és a bűntudat mentességére.
Megsértetted a diétát. Trükkök, így tovább léphet
Felajánlunk egy sor tippet, hogy tovább léphessen a diéta megszegése után.
Ha a diéta megszakításakor nem tudja, mikor kezdje, javasoljuk, hogy itt az ideje. Tedd félre a hétfői elméletet. Ha szerdán megszegte a diétát, a következő étkezéskor azonnal térjen vissza a tervére.
- Egészség Mi a kimchi, hogyan készül és miért kell ezt most belevenni az étrendbe?
- Vegetáriánus vagyok, hogyan kell az étrendemet elkerülni az ételhiányt a Fundación Española
- Egészség 7 napos lúgos diéta, nézzük meg, hogyan működik
- Meg fogja törni a diétát. Ezen a helyen megéri
- Az orthorexia kezelése és megelőzése - Diéta és táplálkozás