A citromlé A frissen facsart friss rendkívül hasznos az egészségre, és ismernünk kell minden gyógyhatású tulajdonságát. Az egyik módja annak, hogy minden előnyét kihasználhassuk, az, ha meleg vizet iszunk vele citrom reggel éhgyomorra.
+Javasoljuk: Görögdinnye limonádé
A citromlé igazi táplálkozási kincs
Inni meleg víz citrommal reggel első dologként tisztítószerként működik az egész rendszer számára. Ismerje meg mindazokat a fontos előnyöket, amelyek a testében lesznek, ha ezt megteszi.
A citromlé ivásának előnyei
1. Segíti az emésztést
A gyomornedv és a citromlé nagyon hasonlít egymásra. Reggel a citromlé elfogyasztása elősegíti az emésztőrendszert kitöltő méreganyagok fellazulását és kiürítését.
Ez a reggeli jobb bélmozgást is segíti, miközben hidratálja a vastagbelet és serkenti az epetermelést. Tehát, ha gyomorégése, emésztési zavarai vagy puffadási problémái vannak, ez nagyszerű megoldás.
2. Segít a fogyásban
A citrom súlycsökkentő tulajdonságai közismertek és értékeltek. A citromlé nagy vízhajtó és tisztító erővel rendelkezik, így ideális a folyadékretenció leküzdésére, valamint a méreganyagok és szennyeződések eltávolítására.
A citromokban gazdag pektinrost található, amely segít fenntartani a jóllakottság érzését azáltal, hogy elkerüli az étkezések közötti nassolást, és lúgos környezetet teremt a szervezetben, amely gyorsabban segít a fogyásban. Ezen felül segítenek szabályozni anyagcserét.
3. Serkenti az immunrendszert
A C-vitamin mennyiségének köszönhetően a citromlé nagyszerű szövetséges az immunrendszer erősítésében. A citromokban gazdag C-vitamin található, amely kiválóan alkalmas megfázás elleni küzdelemre. Gazdag káliumban vannak, amelyek serkentik az agy és az idegek működését. A kálium a vérnyomás szabályozásában is segít. A citromokban található aszkorbinsav (C-vitamin) gyulladáscsökkentő hatású, és asztma és egyéb légzőszervi tünetek kiegészítő támogatásaként szolgál, emellett javítja a vas felszívódását a szervezetben.
A frissen facsart citromlé rendkívül hasznos az egészségre
4. Tisztítsa meg a rendszert, ez vízhajtó
A citromlé részben segít eltávolítani a nem kívánt anyagokat, mert a citrom növeli a vizeletürítést a szervezetben. Ezért citromlé ivásakor a méreganyagok gyorsabban szabadulnak fel, ami hozzájárul a húgyúti egészség megőrzéséhez.
A citromban található citromsav maximalizálja az enzim működését, amely stimulálja a májat és elősegíti a méregtelenítést.
5. Elősegíti a sebgyógyulást
A citromokban található aszkorbinsav (C-vitamin) elősegíti a sebgyógyulást, és nélkülözhetetlen tápanyag az egészséges csontok, kötőszövetek és porcok fenntartásában. Mint korábban említettük, a C-vitamin gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik. A C-vitamin együttesen nélkülözhetetlen tápanyag az egészség megőrzésében, valamint a stressz és sérülés utáni felépülésben.
A citrom kiváló gyógyhatású gyümölcs
Hogyan készítsen meleg citromos vizet?
Tisztított vizet kell használnia, és melegnek kell lennie, nem forrni. Kerülje a hideg vizet, mivel testünknek időbe telik annak feldolgozása, és a jeges víz feldolgozása több energiát igényel, mint a meleg víz. Ha lehetséges, mindig használjon friss, bio citromot, és soha ne töltsön palackos citromlevet. Nyomjon ½ citromot minden pohárba, és igyon be reggel reggel éhgyomorra.