A fogyás titka kiderült ... és csak annyit kell tennie, hogy ne gondoljon rá! Így mondja Melissa McCarthy, aki

2015. december 10

Melissa McCarthy elárulja titkát ... hogy több mint 20 kilót fogyjon!

A fogyás titka kiderült ... és csak annyit kell tennie, hogy ne gondoljon rá!

Így mondja Melissa McCarthy, aki abbahagyta a stresszt a súlya miatt, és több mint 20 kilót sikerült lefogynia!

A 45 éves színésznő, aki randevúzott Gilmore lányok Elismerte, hogy átalakulásának kulcsa az ócska étel elárasztása a szénhidrátmentes étkezési terv érdekében, és mindenekelőtt a súlyával való kikapcsolódás.

Nagyon abbahagytam a törődést. Felhagytam a túlanalízissel, a túlgondolkodással, még valami többet [...] Úgy érzem, van valami abban, hogy ellazulok, és nem vagyok annyira ideges és feszült emiatt, ami furcsa módon működött "- vallotta be a Life & Style.

elárulja

Étrendjének öt szabálya nagyon egyszerű:

1.-Egyél sok rostot

2-Hagyja a szénhidrátokat és a cukrot

3.-Valahányszor vágyakozik valamire, igyon vizet.

4.-Igyon reggel két csésze zöld teát az anyagcsere javítása érdekében

5.-Egyél olyan ételeket, mint a csirke, a biotojás, a hal és a pulyka.

(Melissa 2014-ben és ma)

Melissa harcművészetet is gyakorolt ​​a szalaghoz Kém, valami, ami elősegítette a fogyását, amellett, hogy ötvözte bokszolással, ugrókötéllel és felüléssel.

Ez kihívást jelent. Olyan ez, mint egy nagy maraton, vagy valami, amire nem gondolsz, de amikor befejezed, azt mondod, hogy „OMG”. Büszke vagy magadra, hogy legyőzted "- tette hozzá a híresség.