A fogyás nagyon nehéz lehet, és legtöbbször azokból a dolgokból adódik, amelyeket csinálunk vagy nem.

menyasszonynak

Néhány oka annak, hogy miért nem lehet fogyni:

  • Sok kalóriát tartalmazó ételek fogyasztása.
  • Nem eszik egészséges ételeket.
  • Mozgás és alvás hiánya.
  • Nem iszik elég vizet.
  • Képtelenség kontrollálni, hogy mit eszel.

Mindazok a tényezők, amelyek hozzájárulnak ahhoz, hogy ne fogyjon.

Nagy átalakulás.

Alig 6 hónap múlva esküvőjével Samantha Parramore, akinek súlya 111 kiló volt, úgy döntött, hogy kitűzött célt tűz ki maga elé, hogy 25 kilót fogyjon az ünnepsége előtt.

Toborzó tanácsadója háromféle ruha vásárlása mellett döntött, hogy álma felé terelje.

A 32 éves Samantha 16 éves kora óta mindig nem tudott lefogyni.

Elhatározta, hogy lefogy, Samantha sok fogyókúrás klubban járt, de étkezési szokásai miatt sikertelen volt.

A barátnő hozzátette, hogy sütifüggősége van, és nehezen volt hajlandó visszautasítani az ételt, még akkor is, amikor nem volt egészen éhes.

Kétségbeesetten viselte esküvői ruháját, anyjától és vőlegényétől, Warnicktől kért tanácsot, mit tegyen.

Az anyja könnyű élettervvel állt elő számára. A fogyáshoz vezető útja a Lighter Xpress Fogyás Klubban kezdődött, ahol megismerkedett Emmával, a mentorával.

Az Emmával való találkozás segített neki megváltoztatni étkezési szokásait. Alig egy hét alatt 3,6 kilót fogyott.

Családja és mentora segítségével 25 kilót tudott leadni, és amikor a 6 hónap véget ért, nemcsak 85,9 kilót fogyott, de sikerült megszereznie esküvői ruháját is.

Fantasztikusan éreztem magam az esküvőnkön, egykor lehetetlen álomnak tűnő ruhát viselve. Az álmok valóban valóra válnak, ha keményen dolgozol, és mindent megadsz, ami van. Nagyon büszke vagyok magamra.

Tippek, amelyek segíthetnek a fogyásban:

  • Egészséges ételt enni. Ügyeljen arra, hogy megtervezze ételeit, és tartsa be őket.
  • Gyakoroljon rendszeresen és igyon elegendő vizet.
  • Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget.
  • Ne kerülje a reggeli elfogyasztását. Ez a nap legfontosabb étkezése.

Samantha története bizonyítja, hogy az álmok valóra válnak. Csak annyit kell tennie, hogy képezze magát az eléréséhez.