Írta: Interès Mutu Magazine - 19.11.11

A metabolikus szindróma olyan állapotok csoportja, amelyek növelik a szív- és érrendszeri betegségek és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Dr. Núria Paredes-szel, a Katalónia Általános Kölcsönös Orvosi Központ általános orvosának specialistájával beszélgettünk erről a betegségről, amely egynél többet érint A lakosság 20% ​​-a.

Mi a metabolikus szindróma és milyen egészségügyi kockázatok vannak? A metabolikus szindróma olyan klinikai rendellenességek kombinációja, amelyek jelentősen megnövelik a szív- és érrendszeri betegségek és a diabetes mellitus vagy a 2-es típusú betegség kockázatát. Ez egy nagyon gyakori betegség, amely minden ötödik embernél jelentkezik, és az életkor előrehaladtával növekszik, ezért azt gondolhatjuk, hogy több mint A lakosság 20% ​​-a. Szorosan összefügg az elhízással, különösen a hasi, és a mozgásszegény életmóddal.

Mi okozza a metabolikus szindróma kialakulását? Vannak genetikai tényezők, mint például a magas vérnyomás, az első fokú rokonok cukorbetegsége, a terhességi cukorbetegség és az alkoholmentes zsírmáj, amelyek más megfelelő környezeti tényezőkkel együtt bemutatva hajlamosak erre a rendellenességre. Mindez, a nagyon mozgásszegény életmóddal és a túlsúly, különösen a hasi súlyával együtt, kiválthatja ezt a változássorozatot.

Valójában a metabolikus szindróma összetevői:

  • Emelt vérnyomásszámok.
  • Növekedett trigliceridszint.
  • A HDL-koleszterin (a "jó koleszterin") csökkenése.
  • Magas vércukorszint.
  • A felső hasi átmérő, férfiaknál 102, nőknél 88 cm.

Ha egy személy orvosi vizsgálat és vérminta révén három vagy több ilyen tényezőt mutat be, akkor metabolikus szindrómáról beszélünk.

metabolikus szindróma

Milyen tünetek társulnak a metabolikus szindrómához? A metabolikus szindrómának általában nincsenek tünetei, maga tünetmentes. Azok a biokémiai és anyagcsere-változások fordulnak elő, amelyek csak akkor jelentkeznek, amikor a betegségek nagyon előrehaladtak. De ez nagyon fontos, hogy az a személy, akinek vannak családi kockázati tényezői, aki semmilyen testmozgást nem végez és túlsúlyos, konzultáljon orvosával, mivel a diagnózis nagyon könnyen meghatározható.

Melyik ember hajlamosabb kifejleszteni? A legtöbb ilyen patológiával rendelkező ember túlsúlyos és elhízott. Nagyon ritka, hogy megfelelő súlyú és rendszeresen sportoló embernél metabolikus szindróma alakuljon ki, bár vannak olyan esetek. A metabolikus szindrómák csupán 5% -a fordul elő normál testsúlyú embereknél.

Hogyan lehet megakadályozni, és mi a kezelés? A megelőzést gyermek- és serdülőkortól kezdve kell végrehajtani, elősegítve a jó életmódot: az egészséges táplálkozási szokásokat és a rendszeres mérsékelt testmozgást.

Ha a korai diagnózis révén kiderül, hogy a személynek már metabolikus szindróma van, kockázatértékelést kell végezni, és szükség esetén kezelést kell alkalmazni a szívbetegségek vagy más egészségügyi problémák kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében. És ha szükséges, gyógyszereket kell előírni a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a dyslipidaemia kezelésére.

A legfontosabb az életmódbeli szokások megváltoztatása:

  • tartsa az egészséges súlyt.
  • Végezzen több fizikai aktivitást: kezdheti napi 30 perces sétával, és fokozatosan növelheti a gyakorlat nehézségét és időtartamát, mindig orvosi felügyelet mellett.
  • Kövesse az egészséges étrendet, rengeteg friss gyümölcs és zöldség, rostban gazdag ételek és megfelelő hidratálás mellett. A telített és transz-zsírok, a nátrium (só) és a hozzáadott cukrok bevitelét korlátozni kell.
  • Ne dohányozzon és ne hagyja abba. Ha dohányzók vagyunk, a szokás leszokásának sikere megnő, ha ezt orvosunk utasításával és felügyelete mellett tesszük.