Cellulit anyagcsere-betegség, amely nagyobb mértékben érinti a nőket.

wellness

A kötőszövet funkcionális és fiziológiai változásai, valamint a zsírsejtek keringési és gyulladásos rendellenességei jellemzik. Ez a probléma mindig tartalmaz lipid-, ér- és egyéb kötőelemeket, ezek a három elem alkotják a cellulit szövetet.

Tünettan.

  • Az alsó végtagok nehézsége a folyadékok (ödéma) és salakanyagok felhalmozódása miatt.
  • Ödéma a bokában.
  • Görcsök.
  • Hideg láb.
  • Visszér.
  • Spontán véraláfutás.

Fő okok.

  • A genetikai vagy örökletes tényező: Az elhízás vagy a cellulitisz családtörténete kedvez a megjelenésének, ezért mindig kényelmes lesz figyelemmel kísérni a nagyobb genetikai hajlamú emberek szokásait.
  • A testmozgás hiánya vagy a mozgásszegény életmód: másrészt a testmozgás aktiválja a vérkeringést és a zsírsejtek anyagcseréjét.
  • Nem megfelelő táplálkozás: A túlzott kalóriatartalmú étrend és a nem megfelelő makrotápanyagok egyensúlya tovább súlyosbíthatja a cellulitisz folyamatát. Figyelembe kell venni a nátrium (só) és a cellulit közötti kapcsolatot is. Az étrendben lévő túlzott nátrium ödémát vagy folyadékretenciót okoz, ami tovább súlyosbítja az állapotot.
  • Feszültség: A felgyülemlett feszültségek akadályozzák a vízelvezetési rendszereinken keresztüli keringést, így hulladék metabolitok halmozódnak fel .
  • Alkohol és dohány fogyasztása: mindkettő túlzott mennyiségű toxint tartalmaz, amelyek a szervezetünkbe kerülnek, és amelyek fokozatosan felhalmozódnak, ami extra nehézséget jelent az eltávolításuk során. .
  • Viseljen nem megfelelő ruházatot: Akár szoros ruházat, akár magas sarkú cipő, ezek rontják a keringést és a vénás visszatérést, több ödémát generálva.
  • Hosszú ideig állva: Ez szintén akadályozza a keringést és visszérgyulladást okoz.
  • Hormonális tényezők: a cellulit megjelenése összefügg az ösztrogének magas szintjével, ami ödémához vagy folyadékretencióhoz vezet. A pubertás, a terhesség, a menopauza, a premenstruációs szindróma, a fogamzásgátló tabletták használata mind olyan helyzetek, amikor a hormonok megbomlanak. Ezek a körülmények kiváltják vagy súlyosbítják a narancsbőrt.

Megjelenésének megakadályozásának módszerei.

Először azokról az élelmiszerekről fogunk beszélni, amelyeket kerülnünk kell, vagy korlátozni kell azok fogyasztását.

  • Korlátozza a kávéfogyasztást: ez csökkenti a vese azon képességét, hogy kiszűrje a vért, és ezáltal a toxinokat eltávolítsa a vizelettel.
  • Kerülje a stresszes helyzeteket idővel folytatódott: a szorongás, az alváshiány, a mentális egyensúlyhiány stb. súlyosbíthatja vagy kiválthatja a cellulitisz folyamatát .
  • Ne fogyasszon dohányt vagy alkoholos italokat mivel akadályozzák vagy megakadályozzák a test megfelelő tisztítását, és befolyásolják a máj és a vesék megfelelő működését.
  • Kerülje a finomított ételek fogyasztását: ezek amellett, hogy erősen mérgezőek és általában egészségünket károsak, a túlzott zsírfelhalmozódás mellett a testünkben nagy mennyiségű salakanyagot vagy mérgező anyagot termelnek.

Javaslatok annak megjelenésének vagy kialakulásának elkerülésére.

  • Tartsa kiegyensúlyozott és kiegyensúlyozott étrendjét, magas rosttartalommal, hogy képes legyen szabályozni a béltranzitot.
  • Igyon legalább 2 liter vizet egész nap.
  • Rendszeres fizikai aktivitás, az erőgyakorlatról.
  • Távol tartson olyan helyzetektől, amelyek túl sok stresszt okoznak Önnek, különösen azokat, amelyeket az idő múlásával folyamatosan karbantartanak.
  • Vigyázzon a ruházatra és a cipőre, viseljen kényelmes ruhát, nem túl szoros.
  • Végezzen masszázsokat és kezeléseket hetente 1 vagy 2 alkalommal amelyek javítják a nyirokelvezetést, mint például a pressoterápia, a krioterápia és a hőterápia.
  • Teljes gyógynövényes kezelés, valahányszor egy egészségügyi szakember javasolja.

Kezelés.

A cellulitisz végleges gyógyítására alkalmas módszer még nem létezik, de van ilyen stratégiák kombinációja amelyek jelentősen javítják állapotukat, amelyek a megfelelő étrend megtartására, a teljesítésre összpontosítanak lecsapoló masszázsok és kiegészítik őket fizikai testmozgással, amely javítja a keringést és generálja testzsír veszteség, valamint a nyirokelvezetés javulása.

Vonatkozóan gyógyszerészeti termékek léteznek a piacon, mindig tartalmazniuk kell a cellulitiszben részt vevő három szövetre ható hatóanyagokat: mikrocirkuláció, kötőszövet és zsírszövet. Ha ez az állapot nagyon súlyos, és amikor az orvosi diagnózis azt jelzi, akkor egy korábbi klinikai vizsgálat segítségével sebészeti beavatkozás vehető igénybe.

Összegzés.

Összegzésképpen ezt mondhatnánk cellulit Ez egy többszörös eredetű állapot, amikor a nyirokelvezetés meghibásodott, ami toxinok felhalmozódását okozza, és más anyagcsere-anyagok, amelyeket nem lehet megfelelően eltávolítani, nem kívánt tüneteket okozva.

Ajánlásként elmondhatjuk, hogy a egyensúlyi étrend, rendszeres testmozgás, a stresszes helyzetek elkerülése és a kábítószerek, például a dohány és az alkohol fogyasztásának lehető legnagyobb mértékű korlátozása, mind a megjelenésüket, mind a fejlődésüket megakadályozhatnánk.

Ha szüksége van ránk, hogy tanácsot adjunk Önnek és segítsen elérni céljait, töltse le a WELLNESS TÁPLÁLKOZÁS APP, válassza ki az igényeinek leginkább megfelelő tervet, és az élő csevegésből is felteheti minden kérdését, minden héten megtekintheti előrehaladását, konzultálhat táplálkozási tervével és kizárólag az Ön számára személyre szabott edzésasztallal.

Ne felejtse el, hogy konzultálhat a kételyeid a következő linken Whatsapp