Ez a kifejezés kétféle betegségre utal: cukorbetegségre és elhízásra.
A cukorbetegség olyan kifejezés, amely kétféle betegségre utal: a 2-es típusú cukorbetegségre és az elhízásra. Becslések szerint minden tizedik spanyol szenvedhet ettől, és ennek a betegnek nagyobb a kockázata a szív- és érrendszeri betegségekben való szenvedésnek.
Becslések szerint a spanyol lakosság 11 és 12% -a, mintegy 4 millió ember szenvedhet 2-es típusú cukorbetegségben, elhízásban vagy túlsúlyban. Ez a két típusú patológia külön-külön már kockázati tényezőt jelent és komplikációkban szenved, ha olyan betegségekben szenvednek, mint a Covid-19. E két betegség együtt szenvedése azonban rosszabb prognózist és nehéz betegségkezelést jelent.
Az elhízás komoly probléma, és nemcsak esztétikai kérdés. Ez egy olyan betegség, amely közvetlenül befolyásolja az életminőséget és számos patológiát okoz, beleértve a cukorbetegséget is.
Nos, mindkét betegség kombinációja cukorbetegség néven ismert, és a szenvedőnek más típusú szövődményei lehetnek.
A spanyol Endokrinológiai és Táplálkozástudományi Társaság (SEEN) megerősíti, hogy az elhízás olyan betegség, amelyet nem mindig tekintenek ilyennek, vagy annak fontosságát nem ismerik el. A probléma az, hogy nem pusztító betegségnek tekintik, ami növeli a halálozás kockázatát, és többszörös szövődményeket okozhat az abban szenvedő személynél. Valójában egy túlsúlyos ember nyilvánvalóan romlik az életminőségben.
A szakértők hangsúlyozzák a túlsúly egészségügyi kockázatait, mivel vannak olyan tanulmányok, amelyek szerint a magas fokú elhízásban szenvedő emberek 10 és 12 év közötti életkorot veszíthetnek.
Ez a rendellenesség azonban már nem csak felnőttek kérdése, és egyre gyakoribb a gyermekek és a fiatalok körében. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő, elhízott serdülők kezdik látni ezt, ami évekkel ezelőtt elképzelhetetlen volt.
A cukorbetegség kockázatai
Ez nagyon fontos megakadályozza elhízás, hogy elkerüljék az ebből származó egyéb betegségek kialakulását, mint pl 2-es típusú diabétesz, amelyek viszont más patológiákhoz vezethetnek, például szív- és érrendszeri betegségekhez, például: artériás hipertónia, miokardiális infarktusok, agyi érrendszeri betegségek, kardiomiopátiák stb.
Ez több, a cukorbetegek akár háromszor nagyobb veszélynek vannak kitéve ilyen típusú rendellenességek, mint azok, amelyek nem szenvednek ebben a betegségben. Ennek oka az, hogy a cukorbetegség egy anyagcsere-betegség, amely közvetlenül összefügg a betegséggel szív-és érrendszeri betegségek, és hogy ha nem tudná, akkor ez a cukorbetegek halálának fő oka 2.
Hogyan lehet megelőzni a cukorbetegséget
Ilyen esetekben elengedhetetlen fogyókúra és testmozgás, mindkettő nélkülözhetetlen. Bár figyelembe kell venni, hogy bizonyos szokások kialakítása nem varrás és éneklés, némi nehézséget okoz a szenvedő életmódjának megváltoztatása és a kezelés követése.
De ahhoz, hogy megváltoztassuk az ember táplálkozási szokásait, a beteget át kell képezni, és nem elég szigorú diétát követni. Kell tanulj meg enni jobban, mivel nem csak kevesebbet kell enni. Az elfogyasztott kalóriákat hozzá kell igazítani a kiadásokhoz, és javítani kell étrendünk táplálkozási minőségét, a mediterrán étrend alapján. Ezenkívül célkitűzéseket kell meghatározni minden ember számára, mivel az anyagcsere eltérő, és nem szabad standardizált étrendbe esnünk.
A testmozgás is nagyon fontos. A képzés az életkortól függ, szint és más patológiák megléte. Felnőtteknek általában 150 perc vagy annál hosszabb, közepesen erős és intenzív fizikai aktivitás ajánlott hetente. Legalább a hét 3 napján tornázniuk kell, és erősítő gyakorlatokat kell végezniük.
Szakértők szerint azok az emberek, akik elhízástól és az azzal összefüggő betegségektől, például a 2-es típusú cukorbetegségtől szenvednek, amikor ezt a rendellenességet kezelik és kontrollálják a testsúlyukat, azzal az előnnyel járnak, hogy ezek a kapcsolódó betegségek megszűnnek. Ezért a túlsúly elkerülése megakadályozhatja a 2-es típusú cukorbetegség több mint 50% -át.
Hírlevél