fitness

Hamman fürdők vagy török ​​fürdők

A törökfürdő vagy a törökfürdő egészséges és kellemes alternatíva a betegségek megelőzésében. Meleg-nedves környezete alacsonyabb, mint a száraz szauna hőmérséklete (25-50º), és magasabb a páratartalma.

Ennek a kezelésnek több fázisa van. Először a testet kell lazítani, és a választott környezetnek melegnek kell lennie, ebben a helyiségben meleg levegőt lehelnek, amely lehetővé teszi a fürdőző számára, hogy mélyen lélegezzen

Ezután előzetes lépésként belépnek egy második szobába, amelyet meleg helyiségnek hívnak, mielőtt a hideg medencébe merülnének. Végül masszírozzák és a hűtési zónába helyezik, hogy még jobban ellazuljanak.

A fürdőzők különböző hőmérsékleteket érzékelnek, mert a meleg víz kering a helyiségekben elhelyezett csöveken keresztül. Ezenkívül a légkört aromás gőzök kísérik.