Van egy fogalom a Kínai hagyományos orvoslás olyan fontos, hogy szinte lehetetlen elkerülni. A belső tűzről vagy a shànghuǒ-ról van szó (kínai betűkkel, 上火). Nagyon valószínű, hogy hallani fog egy kínai állítást, miszerint nincs jól, mert hő vagy tűz van benne. Ez egy összetett kifejezés a külföldiek számára, és félreérthető (nincs rossz gondolkodás). Az igazság az, hogy nehéz megtalálni a shànghuǒ pontos fordítását. Szó szerint jelentése "tűzben", bár egyesek ezt "belső tűznek", "túlzott hőnek", "forró vérnek" fordítják...
Shanghuo és a yin-yang elmélet
A hagyományos kínai orvoslás "tűz" vagy "hő" fogalma a taoizmusból származik. A taoizmusért, nagyon fontos megőrizni az egyensúlyt a jin-jang között, még az ételekben is. Az ételeket 5 különböző kategóriába oszthatjuk: forró (rè 热), meleg (wēn 温), friss (liáng 凉), hideg (hán 寒) vagy semleges (pint 平). A meleg és meleg ételek yangot adnak testünknek (például a bárányhús egy rè étel). A friss és hideg kategóriába tartozó ételek yint adnak a testnek (például a görögdinnye könnyű). A testünk megfelelő működéséhez fontos, hogy ezeket az ételeket elfogyasszuk, hogy elérjük az egyensúlyi állapotot a jin és a jang között.
Ez megmagyarázza, hogy Kínában a fűszeres ételek fogyasztásakor az emberek egy jin tartalmú gyógynövényes itallal kísérik az ételt, például Wang Lao Ji híres üdítője. Az olyan összetevők, mint a bors, a curry ... a forró csoportba tartoznak (rè), így tanácsos iin italokat inni a "tűz" csökkentése érdekében. A kínai étrendben vagy a 食疗 – shiliao- összetevők kombinációja mindig jelen van a yin-yang egyensúly fenntartása érdekében.
A nyár az évszak, amely nagyobb belső hőt vagy shànghuǒ-t okoz a szervezetben, és ezért nem ajánlott túl fűszeres ételeket fogyasztani.
Az ételek mellett a hangulatok és a mentális állapotok, például a feszültség, a stressz, a rutin váratlan változásai, a rossz testtartás ... okozzák a belső rendellenességeket, amelyek hozzájárulnak a belső tűz megjelenéséhez.
Honnan tudhatja, hogy forró vérünk van-e vagy Shanghuo?
Nincsenek speciális élettani mutatók, amelyek a "belső tűz" jellemzőit jelzik. A belső tűz tapasztalata személyenként változó. Általában a leggyakoribb tünetek az arcon vagy a fejen jelentkeznek: szájfekélyek, bőrkiütések, ínygyulladás, fogfájás, pattanások a bőrön, torokfájás, köhögés, a vizelet, amely ég, amikor kijön ... mivel fizikai fáradtság, fojtogató hő, a bőr kipirosodása ... azt is jelzi, hogy shanghuo-ban szenvedünk.
Hogyan szüntethetjük meg azt a belső tüzet vagy Shanghuo-t?
A Shànghuǒ nem betegség, tehát ez csak egy állapot, egy jel, amelyet a tested ad, hogy túl sok "hő" épült fel benne. Nem kórházba kell menni érte, hanem figyelnie kell étkezési szokásait, és együnk yin ételt, amelyet korábban említettünk. Igyon sok vizet, vagy ha lehetősége van elmegyni egy Kínai Gyógyszer üzletbe, vásároljon meg néhány kínai gyógynövénykészítményt, hogy egyensúlyba hozza a testet és eltávolítsa azt a tüzet belülről.
Bár a shànghuǒ-t nem tartják komolynak, a hagyományos kínai orvoslásban ezt tartják Ha ezt a „tüzet” soha nem kezelik, az fiziológiai diszfunkciókat okozhat, mint a védekezés és más betegségek csökkenése. Ezenkívül a felhalmozódott hő idővel károsíthatja a tüdőt vagy a szívet. Ne feledje ezt a bejegyzést, amikor legközelebb fűszeres ételt fogyaszt!