Ez az egyszerű tárgy segíthet elkerülni a légúti fertőzéseket

Az allergia egyre többet hagy bennünket légzési tünetek egész évben. A torlódás több mint bosszantó lehet, ha más állapotokhoz vezet, például orrmelléküreg-gyulladáshoz, de az orrmosások segíthetnek a küzdelemben. A gyógyszertárban talál néhány többé-kevésbé természetes gyógymódot, például tengervíz-spray-ket, de a burbot ugyanúgy segíthet, és sokkal olcsóbb is. Megmagyarázzuk, hogyan kell használni.

orrlotus

Mi az orr lótusz?

Az orr lótusz, más néven Jala Neti vagy Neti Pot, Ez egy kis eszköze a hagyományos indiai eredetű. Ez a jóga testtisztító technikáinak része, és általában a fizikai jóga vagy a pranajama gyakorlása, a jóga légzőgyakorlatai előtt történik. Néhány haladóbb gyakorló más összetettebb technikákat alkalmaz az orrlyukak tisztán tartása érdekében, ami nagyon fontos a gyakorlat szempontjából.

Megjelenése egy kis tartályé, amelynek egyik oldalán kis kiöntő van. A szaküzletekben rézből, kerámiából vagy műanyagból készülhetnek, amelyek az utóbbi a legelterjedtebbek, és amelyeket még néhány gyógyszertárban is meg lehet vásárolni.

Hogyan használják?

Az orr lótusz használata nagyon egyszerű. Csak meg kell tölteni vízzel (ásványi vagy főtt) és só, jobb tengeri és jó minőségű. Vannak olyan gyógyszerek is, amelyeket már készítenek gyógyszertárakban vagy gyógynövényesekben, de kétségtelenül sokkal olcsóbb a keverék, amelyet elkészíthet. Csak be kell töltenie az oldatot az orrba, és az egyik orrlyukon keresztül kell behelyezni a kiöntőt, a folyadékot beengedve belsejébe, és megdöntve a fejet úgy, hogy az a szemközti lyukon keresztül jusson ki. Akkor robbantsd fel magad, és ismételd meg a másik oldalon.

Miben segíthet az orrlota?

Amellett, hogy segíti a jógikat az elméjük tisztán tartásában a gyakorlatok előtt, az Nasal Lotus mindenkinek segítséget nyújt, aki gyakori légúti fertőzésben szenved, vagy ha megfázás vagy allergia miatt torlódások vannak. Ez segíthet nekünk a csatornáink megtisztításában, mielőtt alszunk, és ezért jobban pihenjünk és kevesebbet horkoljunk. Ha hajlamos az orrmelléküreg-gyulladásra, valószínűleg megszokja a napi használatát: gyakori használata több fertőzéssel is megszabadít.