stressz szorongás

A stressz és a szorongás általános kényelmetlenséget okoz testünkben, amely nagy ellenséggé válhat, ha fogyni kell.

Ha most diétát kezd Remélem, hogy célja az, hogy súlycserével, vagy decemberre érje el a szeptembert, de a nyárra. lehetetlen. Legalább egészséges módon tedd. Természetesen a szokások változása, több mint örvendetes.

Ha észreveszed, hogy most feszültebb vagy a munkahelyen, a vizsgákon, otthon. és hogy a fogyás elakadt, ez részben a stressz és a szorongás hibája is. Spanyolország az európai ország, ahol a legnagyobb a stressz, az INE (Nemzeti Statisztikai Intézet) szerint a munkahelyi áldozatok 30% -át okozza.

A stressz és a szorongás megakadályozza a fogyást

A stressz és a szorongás általános kényelmetlenséget okoz testünkben amely nagy ellenséggé válhat, amikor a fogyásról és a mikrobiota egészséges megőrzéséről van szó.

Ezek a folyamatok akkor indulnak el, amikor van szorongás és stressz nem kívánt súlygyarapodáshoz vezethet, mivel agyunk felszabadítja a kortizolt és forradalmasítja az étvágyhoz kapcsolódó hormonokat, például a leptint.

Ezért a kiegyensúlyozott mikrobiota fenntartása döntő, ha bizonyos betegségeket távol kell tartani és ellenőrizni kell a súlyt. De, mi is pontosan a mikrobiota?

"A mikrobiota a hasznos mikroorganizmusok összessége, körülbelül 100 billió, amelyet testünk természetes módon befogad. Minden embernek más a mikrobiája, a szoptatás típusa, az antibiotikumok gyermekkorban történő alkalmazása vagy akár földrajzi tényezők is befolyásolhatják ".

Hasonlóképpen, "a mikrobiota idővel fejlődik mivel fiziológiai tényezők, táplálkozási tényezők, iatrogén és környezeti tényezők. Ezek a jótékony baktériumok az egészség nagyon fontos folyamataiban vesznek részt, például a táplálkozásban, az anyagcserében vagy az immunrendszerben, ezért a jó állapotú mikrobiota hozzájárulhat az egészségesebbé ”- állítja az Oenobiol Capture 3 az 1-ben pluszban a bélvédő termék. mikrobiota 48 óra alatt, és segít a fogyás.