Végezzen újabb keresést

9g. fehérje, 7 g. hidrátok és 1 g. zsír/100 g.

Hozzávalók

  • 2 800 gramm tengeri sügér félig tiszta és nyitott
  • 4 közepes burgonya
  • 4 gerezd fokhagyma
  • fél citromlé
  • 1 újhagyma
  • 1 chili
  • só, olaj és fehérbor

A recept elkészítésének különböző módjai

Kalória (100 g-onként)

Kalória mennyisége: 72Kcal.

tengeri

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

Foszforban gazdag

Makrotápanyagok aránya

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 9g.
  • Szénhidrátok: 7g.
  • Zsírok: 1g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

Foszforban gazdag

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 9g.
  • Szénhidrátok: 7g.
  • Zsírok: 1g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

Az egyes összetevők bontása a receptben:

Összevetve a www.mis-recipes.org adatait az összetevők és mennyiségek adatbázisával, ezeket az adatokat észleltük:

Minden adat hibás? Kérem, tudassa velünk. Minden általunk kijavított hiba esetén más, hasonló adatokkal rendelkező receptek is automatikusan javításra kerülnek.

Ne legyen konyhai mérleg? Nézze meg a konyhai mérleg összehasonlítását »

A kimutatott mennyiségű fehérje a zsírkalóriákat hidratálja TELJES
2 800 gramm tengeri sügér félig tiszta és nyitott Basszus 800g. 144g. 0g. 10g. 670Kcal.
4 közepes burgonya Nyers burgonya 680g. 15g. 103g. 1g. 486Kcal.
4 gerezd fokhagyma Fokhagyma 40g. 2 g. 10g. 0g. 46Kcal.
fél citromlé Citrom, gyümölcslé, friss 55g. 0g. 2 g. 0g. 9Kcal.
1 újhagyma Újhagyma 150g. 2 g. 8g. 0g. 39Kcal.
1 chili Chili, fűszeres 6g. 0g. 0g. 0g. 3Kcal.
só, olaj és fehérbor Tengeri só 2 g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
1'7Kg. 163g. 123g. 12g. 1,252Kcal.

Megpróbáljuk megszerezni az összetevőket a receptben szereplő összetevők listájának felhasználásával. Néha a recept szerzője új összetevőket említ a leírásban. Ezeket az összetevőket nem tudjuk kimutatni.

Méretezze a receptet

Skála összetevők

Automatikusan állítsa be a kívánt étel mennyiségét megmászunk az összetevők listáját úgy, hogy az érvényes legyen:

A tizedesjegyek megjelölésére használja a (.) Pontot.