Életének diétás eltöltése drasztikus súlygyarapodáshoz és -vesztéshez vezet. Ez pedig elrontja az anyagcserét, a testösszetételt és az izomtömeget.
Fogyókúrázol egy hónapig, és még egyet is. De vajon gondolkodott már azon, hogy mi történik a testével, ha ugrással tölti az életét? csoda diéta csoda diétán?
Nem kell géniusznak lenned ahhoz, hogy tudd, mitől kell megfosztanod a szervezetedet a tápanyagoktól a túlságosan tiltó rendszerekben nem egészséges az életedre. Ráadásul az étrendben töltött élet drasztikus súlygyarapodáshoz és fogyáshoz vezet. Ami általánosan ismert yoyo-hatás, és ez elrontja az anyagcserét, a testösszetételt és az izomtömeget.
Ami igazán fontos, nem annyira a skála jelölése, sokkal inkább a zsír, amiben van Szervezetünk. Továbbá a szakértők egyetértenek abban, hogy a diétás élet csak fokozott vágyat eredményez a „tiltott étel” iránt.
Ezenkívül, ha ennyi korlátozás van, akkor ösztönözzük a mértéktelen fogyasztást. A önálló diéták vezessen minket a szabálytalan súlyú és egyre rosszabbul működő anyagcsere.
A jólét trükkje nem a diétázás, hanem a helyes étkezés megtanulása, együnk enni magunknak, hogy jól érezze magát és energikus legyen. Tehát a legjobb, amit tehet, ha megtanul enni, az étrendet az egyes helyzetekhez igazítja, mert utazás közben vagy esküvőn nem fogja megenni ugyanezt. "Tanuld meg hallgatni az érzéseidet, és értsd meg, hogy a rögeszmék sehová sem viszik.
- Olajbogyó, olyan étel, amelynek sok oka van az étrendben való részvételre - Bekia Cocina
- A 3 típusú ketogén étrend Lyle McDonald szerint Szeretem jól lenni
- Ezért fontos, hogy a rozs legyen az étrendben
- Az alkoholtartalmú italok, amelyeket fogyaszthat a diéta során - a 10 nő nő igazi útmutató a jelenlegi nő számára
- Miért nem egészséges az étkezés, az nem egyenlő a diétával