Két olyan helyzet állhat elő, amikor esetleg megkeresheti ezt a kérdést: egy ideje diétázik, és úgy érzi, hogy nem fogy többet, vagy befejezte a diétát, és gyorsan visszanyerte a súlyát.
Először is, ha kérdést szeretne feltenni nekem, vagy további információval szeretne rendelkezni étrend és táplálkozás lépjen kapcsolatba velem a közösségi hálózatokon keresztül:
Miért történik ez?
Nagyon egyszerű, hogy megértsük, tudnunk kell, hogy az emberi test körülbelül 25% zsírt tartalmaz, amely adipocitákban található.
Az adipociták azok a sejtek, amelyek a zsírszövetet vagy más néven zsírszövetet alkotják, és amelynek fő feladata a lipidek raktározása energia tartalékként történő felhasználásra.
Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy testünkben a zsírsejtek száma 20 éves korig növekszik, és ettől a pillanattól kezdve viszonylag állandó marad. Éppen ezért már kicsi kortól egészséges életmódot kell folytatni.
Gyerekkorunkban már kialakult az adipociták száma; minél több a túlsúly, annál több adipocitát fogunk létrehozni. Egy bizonyos életkor után, a zsírsejtek számának megállapításával, minél többet eszünk, annál inkább megnő az adipociták mérete.
A diétával lehetetlen megváltoztatni ezek számát, de annak mérete, ami kevesebb zsírfelhalmozódást jelent ugyanazokkal az adipocitákkal.
Vannak bizonyos pillanatok, amikor nem tudunk tovább csökkenteni, és nem is tudjuk eltüntetni őket, és ekkor stagnálunk, és felmerül a kezdeti kérdés.
Megértem, hogy ha már elmúlt 20 évem, ehetem-e azt, amit akarok, mert hízni fogok, mivel a zsírsejtjeim növekedhetnek?
A zsírsejtek száma állandó marad a felnőtt élet során, mivel új egységeket gyártanak és kiegyensúlyozzák azokat, amelyeket a természetes haláluk megszüntet.
De vigyázz, az adipociták növekedési határértékkel rendelkeznek, ha túllépjük őket, két részre oszthatók, amellyel a mennyiségük mellett tovább növeljük az adipocyták számát.
Könnyebb-e lefogyni több-kevesebb zsírsejt segítségével?
Ha diétázunk, igaz, hogy könnyebb fogyni azoknak, akiknek kevesebb ilyen sejtje van.
Tehát mire jó a diéta?
Az étrend segít csökkenteni méretüket, ha abbahagyjuk a diétát, akkor az a probléma, hogy ezeknek a sejteknek gyorsan fel kell tölteniük a lipideket. Ezért később hízunk.
Hogyan lehet a zsírsejteket jól megtartani, és diéta után ne növeljük újra a mennyiségüket?
Nos, kétféleképpen:
Fenntartja a személy profiljának megfelelő, egészséges és egészséges étrendet
Sportolj, mert ha van energiaigény, a test nagyon bölcs, és felhasználja az adipociták lipidtartalmait.
De mi van, ha gyomorcsökkentést végzek ... mi történik az adipocitákkal?
A gyomor csökkenésével a zsírsejtek száma nem csökken, csak méretük csökken, amellyel a súly egy bizonyos határig csökken.
Van-e mód arra, hogy eltávolítsuk őket?
Hiszed vagy sem, igen, az új technológiáknak köszönhetően két módszer létezik körülbelül egy megsemmisítésére Az adipociták 20% -a területenként.
1.) Diódás lézer, közötti melegítéssel szubkután szinten, a hőmérséklet közötti fenntartással 42. és 47.
2.) A kriolipolízis, funkciója lehűl -10. és -11 zsírsejtekből a bőr károsodása nélkül.
Ennek ellenére meg kell őriznünk a fiatalok egészséges életét, amely kiegyensúlyozott étrendből áll, amely a profilunkhoz igazodik és sport gyakorlat.
Stagnálás esetén menjen a orvosi szakorvos e két módszer egyikét használni, igen, az egészséges rutin elhagyása nélkül, mert az urak emlékeznek:
Minden, ami lemegy, visszatér.