A szülés utáni állapot helyreállítása általában az egyik aggodalom, amelyet egyes nők gyakran tapasztalnak, miután átestek a terhességre jellemző változásokon, többek között néhány kilós növekedés.

szülés

Bár tudjuk, hogy minden test egyedi és különböző, gyakran csodálkozunk azon, hogy egyes nők miért nehezebben térnek vissza súlyukhoz a szülés után. Egy új tanulmány szerint, a baba baktériumok oka lehet az a különbség, hogy az ábra milyen gyorsan áll helyre vagy sem a szülés után.

A Murciai Talajtudományi és Alkalmazott Biológiai Központ (Cebas-CSIC) Murciai Növényi Élelmiszerek Minőségi, Biztonsági és Bioaktivitási Csoportjába tartozó Élelmiszer- és Egészségügyi Laboratóriumi kutatók egy csoportja hajtotta végre. a Nutrients folyóirat mit talált a nők bélmikrobiota szabályozza a szülés utáni fogyást.

A kutatás szerint, amelynek során 40 nőt követtek egy éven keresztül, kiderült, hogy az olyan antropomorf értékek, mint a súly, a derék és a csípő, valamint az egyes nők bélmikrobiota a szülés után is változnak, és az első év során normalizálódnak, amíg nem hasonlítanak a terhesség előtti állapotokra.

Azonban, és mint mindannyian tudjuk, nem minden nőnek van ugyanaz a lehetősége, hogy lefogyjon vagy visszanyerje az alakját a szülés után, és a tudósok megállapították, hogy Ez elsősorban az egyes nők baktériumainak vagy bélflóra-típusának köszönhető.

A tanulmány szerint a létező háromféle metabotípus közül csak kettőt figyeltek meg a szállítás után: A és B. Az eredmények azt találták, hogy az A metabolikus típus védő, a B metabolikus típus pedig hajlamosabb a kardiometabolikus változásokra.

Ennek eredményeként az A metabotípusú nőknek könnyű visszatérni a testsúlyukba a szülés után, míg a B metabotípusú nők kevésbé. Valójában az A típusú nők bélmikrobiota fokozatosan megváltozott a szülés utáni első évben, jobban hasonlítva a terhesség előtti normális értékekhez, míg a B típusú nők alig változtak.

Következtetésképpen, a két típus között talált eltérés megmagyarázná, hogy egyes nők miért küzdenek jobban a terhesség alatt megszerzett súlyuk elvesztéséért, és bebizonyítja, hogy a bél mikrobiota az egyik legfontosabb szerepet játszik az alak helyreállításában az anyává válás után, és még megjósolhatja képességüket erre.

Fogyni szülés után

Ennek a tanulmánynak az eredményei feltárják az egyik leggyakoribb kérdés hátterét, amelyet a nők szülés után feltettek, különösen azok, akiknek nehezebb elveszíteni a szülés után a terhesség alatt felszedett kilókat. Ezeket azonban nem szabad teljesen elbátortalannak tekinteni.

Bár sok nő szülés után gyorsan szeretné visszanyerni alakját, emlékeznünk kell arra, hogy az egyes testek különbözőek, és miután akkora átalakuláson mentek keresztül, mint a terhesség, természetes, hogy időbe telik, mire a test visszanyeri a korábbihoz hasonló alakot.

Sokszor nem könnyű megtenni, különös tekintettel a csecsemő gondozására, de türelemmel, jó táplálkozással, megfelelő testmozgási rutinnal és fokozatosan fokozatosan elveszíthetjük a terhesség alatt meghízott kilókat.

Ne feledje, hogy nincs tökéletes test hetekkel a szülés után, és ez szülés után nem kell visszaszerezni az alakját. Élvezze babáját, és legyen hálás testének azért a hihetetlen munkáért, amelyet egy új élet megteremtésében végzett.