Ossza meg, hogy mikor kezdjen vizet ajánlani a csecsemőknek, és mennyit?
Feliratkozás a babákra és egyebekre
A Víz Ez egyike azoknak az alapvető elemeknek, amelyekre minden embernek szüksége van, és amelyet naponta többször eszünk. Olyannyira jelen van az életünkben, hogy sokan úgy gondolják, hogy a csecsemőknek, akárcsak a felnőtteknek, gyakran kell vizet inniuk.
A valóság az, hogy az ok nem hiányzik, csak hogy tisztázni kell valamit. A csecsemőknek vizet kell inniuk, csakúgy, mint a felnőtteknek (valójában sokkal többre van szükségük, mint a felnőtteknek), de az inni való vizet mindig tápanyagokkal kell kísérni. Ellenkező esetben a csecsemők súlyos alultápláltsági kockázatot jelentenek, ha vízzel töltik meg a gyomrát (amely nem tartalmaz tápanyagokat vagy kalóriákat) anélkül, hogy éppen ezért a nap különböző időpontjaiban adnának ételt.
Ha kíváncsi arra, hogy mit értek "tápanyagvíz" alatt, az nagyon egyszerű: anyatej vagy ennek hiányában mesterséges tej. Az alábbiakban elmagyarázzuk mikor kezdhetik el a vizet kínálni, nos, száradni, és mennyire lehet szükségük.
A csecsemőknek sokkal több vízre van szükségük, mint a felnőtteknek
Ostobaságnak tűnik azt mondani, hogy kérjük, senki ne adjon vizet a csecsemőknek, tekintve, hogy a csecsemőknek sokkal több vízre van szükségük, mint a felnőtteknek, de ez igaz.
A csecsemő (1–24 hónapos csecsemő) testtömegének 70% -a víz, míg felnőtteknél ez az arány 50%. Mivel kis testük nagyobb arányban tartalmaz vizet, súlyuk 10-15% -át naponta vízbe kell venniük, míg mi felnőttek 2-4% -kal elegünk. Ha elvégeznénk egy arányos számítást, és ugyanazt isznánk, amit a csecsemőknek isznak, akkor valószínűleg meghalnánk, mert ez kb. Napi 10 liter víznek felel meg.
Ahogy mondom, így mondtam, úgy tűnik, hogy a szülőknek állandóan egy vízzel teli üveget kell cipelniük a kezükben, és ez nemcsak így van, hanem legfeljebb hat hónapig nincs szükségük a víz tesztelésére, és nem is javasolják nekik.
Vízig hat hónapig
A babák kb. 700 ml vízre van szükségük az élet hatodik hónapjáig. Ez a vízmennyiség igény szerint anyatejből vagy műtejes üvegből származik.
A csecsemők gyakran esznek. Azok, akik anyatejet isznak, néha óránként csinálják, és néha több időt hagynak, míg azok, akik mesterséges tejet isznak, 2-3 óránként, néha többet, néha kevesebbet. Gyakran esznek, mert gyakran kell enniük. Gyomruk nagyon kicsi, és az élethez és a növekedéshez felhasznált energia arányosan sokkal nagyobb, mint a szükséges energia, alapvetően azért, mert nem kell növekednünk vagy megháromszoroznunk a súlyunkat egy év alatt.
Ez azt jelenti, hogy a gyakran evés mellett, szükségük van arra, amit megesznek, hogy tápanyagokkal és energiával legyenek megrakva (kicsi gyomor = kevés nagyon tömény étel).
Ha valaki egy nap egy üveg vizet adna a csecsemőnek, akkor átmenetileg alultáplálná őket, ha mindennap megtenné, felesleges kockázatokat vállalna. Azt hiszem, egyetlen felnőtt sem merül fel bennünk, hogy az ételt vízzel teli gyomorral helyettesítse, vagy legalábbis nem napi étkezési szokásként.
Példaként kommentálom egy 3 hónapos afrikai lány esetét, akihez havonta némi aggodalommal látogattam el (3, 4 és 5 hónaposan), hogy felmérjem a súlyát, mivel keveset keresett annál, ami lehetne kizárólag szoptatott csecsemőnél várható. Megkérdeztem az anyát, hogy igény szerint adott-e rá, mindig volt-e rá igény, amikor a lány kérdezte, vagy korlátozta-e a lövéseit, és mindig azt mondta nekem, hogy mindig adott neki, amikor a lány kérdezte.
Egy ponton az öt hónapos látogatás során az anya kivett egy üveg vizet, felajánlotta a lánynak, és sokáig ivott vizet.
-Adsz neki már vizet? - kérdeztem csodálkozva. -Ha nagyon tetszik. sokat igyál - válaszolta.
Nyilvánvalóan azt ajánlottam, hogy igyon sokkal kevesebbet vagy semmit, és elmagyaráztam, hogy valószínűleg a lány hízott egy kicsit, egyszerűen azért, mert minden alkalommal, amikor vizet ivott, abbahagyta az ételt.
Összefoglalva tehát az ajánlás a következő: A csecsemőknek az élet első hat hónapjában nem szabad vizet adni.
Víz hét hónap és egy év között
A szoptatott csecsemők általában akkor is gyakran ápolnak, ha a kiegészítő táplálás megkezdődött. Ez azt jelenti, hogy általában nincs szükségük különösebb vízhozamra, bár ez nem történne meg, ha miközben olyan ételeket fogyasztanak, amelyek szomjat okozhatnak (csak a sütikre gondolok), felajánlják nekik egy kis vizet, ha meg akarják inni.
Azért mondom a sütiket, mert a többi általánosan kínált étel meglehetősen gazdag vízben (zöldséges hús, gyümölcs és gabonafélék, amelyek tejből vagy vízből készülnek).
Másrészt a nem szoptatott gyermekek kevesebb tejet fogyasztanak a kiegészítő táplálás kezdetekor (sokan csak reggel és éjszaka isszák), emiatt nagyobb valószínűséggel van szükségük vízre napközben. Célszerű felajánlani és elvinni, amire szükségük van.
Víz egy év és három év között
Ebben az időszakban a gyerekeknek körülbelül 1,3 liter vizet kell inniuk. Ezt a mennyiséget úgy kapjuk meg, hogy hozzáadjuk az ételtől származó vizet és azt, amelyet a gyerekek isznak. Tegyük fel, hogy az ilyen korú gyermek kivonásával többé-kevésbé körülbelül 0,9 litert/nap kell inni, ami körülbelül négy pohár víznek felel meg.
Nincs szükség a mennyiségek ellenőrzésére
Miután kommentáltam, hogy mennyi vízre van szükségük a különböző életkorú gyermekeknek, kötelességemnek érzem azt javasolni, hogy felejtse el a rendelkezésre bocsátott információkat, nehogy néhány anya (vagy apa) ragaszkodjon ahhoz, hogy gyermeke, kezében a vízzel megitta.
Ahogy az egészséges felnőtteknek fogalma sincs, mennyi vizet iszunk naponta, nem szükséges tudni, mennyi vizet kell inni gyermekeinknek mert a természet nagyon hatékony és biztonságos rendszert dolgozott ki, amely időről időre arra kényszerít bennünket, hogy vizet igyunk: szomjúság.
A gyermekek is szomjasak, tehát ha tiszteletben tartjuk a szomjúságukat, akkor maguk isszák meg a szükséges vizet. Ha csecsemők, és nem kérnek "Vizet!", Akkor felajánlják nekik, és ők azok, akik lenyelik, vagy azok, akik közvetlenül elfordítják az arcukat.