Üdvözlet mindenkinek, ez a második hozzászólásom ezen a fórumon, és szeretném hallani a gondolatait erről a témáról:

Először elmagyarázom a helyzetet: az öcsém, aki olyan ember, mint én, 2-es típusú cukorbetegségben szenved, időszakos böjtöt fog gyakorolni az inzulinrezisztencia csökkentése érdekében orvosi felügyelet mellett. Valójában hat napja gyakorolja ezt. Kezdetben ezzel az új szokással van dolgod, és alacsony szénhidráttartalmú étrendet használsz, miközben gyakorolod az időszakos böjtöt is.

Azért írom ezt a bejegyzést, hogy megismerjem az időszakos böjtöléssel kapcsolatos tapasztalatokat, amelyeket más felhasználók korábban is szereztek. Szeretném tudni, hogy problémája van-e köszvénygel és húgysavval ezen új szokás gyakorlása közben, mert a bátyám néha köszvényes rohamokat érez és egy másik weboldalon láttam, hogy az időszakos éhgyomor növelheti a húgysavszintet, ami aggaszt

Jelenleg nem fogok szakaszos böjtöt használni, de érdekel, hogy értesüljek az Ön tapasztalatairól ezzel kapcsolatban, amint azt a címemben kifejtettem.

Köszönöm, hogy elolvastál!

tapasztalataid

Hozzászólások

1. típusú vagyok, és szinte naponta 16/8-at (csak napi 2 ételt eszem) böjtölök, és hébe-hóba 24 órás böjtöt csinálok. Sportoltam valamikor a böjt alatt és probléma nélkül is. Ezekben az esetekben nem használok gyors inzulint, csak lassan. A hipoglikémia elkerülése érdekében alkalmanként meg kellett szakítanom egy gyors étrendet és szedett glükózt. De általában a glükóz stabil marad, ha nem eszem. Ha nem inzulint használ, akkor nem lesz hipoglikémiás problémája.
Tanácsként szerintem jó kicsiben kezdeni. Először nehéz hosszú böjtöt végezni, de nehéz az étkezés elhagyása olyan napokon, amikor alig vagy éhes, akkor gyorsan megszokja, és 24 órán át dolgozott anélkül, hogy észrevette volna.

Rendben, köszönöm szépen ! Nagyon hasznos információ volt, mert különösen a gyógyszeres kezelés kapcsán azt mondták, hogy nagyon ellenőrizni kell, és az információi nagyon hasznosak voltak.

Megkérdezhetem, hogy az első néhány alkalommal, amikor szakaszos böjtöt végzett, érzett-e fájdalmat, szédülést vagy hasonlót? A családtag, aki most kezdte el a 16/8-os szakaszos böjtöt, néhány napig szédülést érzett, és meg akartam kérdezni, hogy ez általában így van-e

Köszönöm szépen, remélem, jó napod van, és hogy a cukorbetegséged jól megy! 🙂

Bocs, csak rájöttem, hogy soha nem válaszoltam neked !

Komolyan mondom, hogy az információ nagyon hasznos volt számomra! Jelenleg szakaszos böjtöt követek, és a tanácsod szerintem sokat segít abban, hogy helyesen tegyek dolgokat, és hogy kényelmesebb legyen ezt csinálni

Kövessem a tanácsodat, már többször olvastam a kommentedet, sőt

Még egyszer köszönöm az időt és a fáradságot. Jó napot és találkozunk a fórumban !