Az alvási apnoe, amelyet valójában alvási apnoének és obstruktív szindrómának (SOAS) kell hívni, megakadályozza a jól aludást. Ez egy nagyon gyakori rendellenesség, amely még a vezetés biztonságával kapcsolatban is problémákat generál.

alvás

Alvás közben nyilvánul meg a légzés gyakori teljes vagy részleges megszakításának formájában, befolyásolva a levegő áramlását, amelyet lélegeznünk kell. A diagnózis másik tényezője az az idő, amikor nem lélegezünk be és nem inspirálunk, amelynek a SOAS tünetének tekinthetőnek legalább 10 másodpercnek kell lennie.

Ennek a szindrómának a következményei a nappali álmosság, a rossz munkateljesítmény, a közlekedési balesetek, agyi érrendszeri balesetek, iszkémiás kardiomiopátiák és pulmonalis hipertónia (PHT) fokozott kockázata.

A Spanyol Alvótársaság (CES) szerint meg kell oktatni a betegeket és az orvosokat arról, hogy az OSA-ban szenvedőknek bizonyos alvásra szánt gyógyszerek nem ajánlottak. Először is kényelmes megjegyezni bizonyos szabályokat, amelyek segíthetnek a probléma megoldásában, és elkerülhetik az olyan gyógyszerek túlzott fogyasztását, amelyek általában jelentős káros mellékhatásokkal járnak.
Kiemeljük ezeket a tippeket, amelyeket a CES közzétesz a weboldalán:

  1. Ne feledje, hogy a szükséges alvási órák az életkor előrehaladtával csökkennek.
  2. Fogadjon el rendszeres időpontokat lefekvéshez és keléshez. Mindig ugyanabban az időben keljen fel, akkor is, ha rosszul aludt.
  3. Tartózkodjon a szunyókálástól.
  4. Délután közepe után kerülje a koffeint és a nikotint.
  5. Ne fogyasszon alkoholos italokat.
  6. Rendszeresen tornázzon, de soha ne lefekvés előtt 3 órán belül.
    Győződjön meg arról, hogy a helyiség hőmérséklete megfelelő, elegendő sötétség van-e, és hogy a matrac és a párna minden esetben megfelelő-e.
  7. Az alvást megkönnyítő gyógyszerek általában csak rövid ideig és különleges körülmények között ajánlottak, és nem szabad megfeledkezni arról, hogy az OSAS-ban szenvedő betegek súlyosbíthatják az állapotot.

Orr CPAP

A CPAP egy rövidítés, amely a folyamatos pozitív légúti nyomást jelenti. A CPAP nyomás alatt levő levegőt pumpálja a tüdő légútjába, alvás közben nyitva tartva a légcsövet. Megfelelő kezelés sok obstruktív alvási apnoében szenvedő ember számára, és gyakran lehetővé teszi a jó éjszakai alvást.
Általában azok a betegek, akik ezt a megoldást használják az alvási apnoék elkerülésére, lényegesen javítják életminőségüket

  • Jobb koncentrációjuk és memóriájuk van
  • Ne érezze magát kevésbé álmosnak a nap folyamán.
  • Egy másik személlyel történő alvás esetén a partner alvása javul.
  • Magasabb termelékenység a munkahelyen.
  • Magas vérnyomásra hajlamos embereknél annak csökkenése.

  • Összes orvosi különlegességek
  • Nincsenek másolatok további
  • A hiányosságok áttekintése ha egy másik entitásból származik
  • Kedvezmények a biztosítottak száma szerint
  • 15 000 szakemberek és 350 központok az Ön rendelkezésére