amit

A kínai orvoslás szerint a nyár - a szív évszaka - érzelme az öröm. Ismerje meg a legjobb ételeket és italokat a jó beltéri és kültéri hidratáláshoz, és mindenekelőtt ahhoz, hogy egyensúlyban és tudatosságban éljen, élvezze az életet!

A kínai orvoslás öt elemének elméletében az a szerv, amely megfelel a nyár ő szív és eleme az Tűz .

Amikor szívből beszélünk, a Kínai hagyományos orvoslás, félre kell tennünk a szív fogalmát "nyugati módon", és meg kell értenünk azokat a finomságokat és fogalmakat, amelyek ezeknek a szerveknek vannak e gyógyszer szempontjából.

Ebből a prizmából a szívet a test császáraként értjük, aki a vért irányítja, irányítja a szellemet, a négy végtagot (a végtagokat), a bőrt és a hajat. Érzelme az öröm .

A tűz elem energiája azt a napot szimbolizálja, amely ad nekünk élettartam, melegség, boldogság, vágy.

Az öröm a szívhez kapcsolódó érzés, a szív pedig az Shen rezidencia (az egyén mentális és szellemi képességei).

Az öröm jót tesz a szívnek, az eufória fáj

A szív energiája irányítja érzelmeinket. Ha bent vagyunk Egyensúly, szívünk erős és egészséges lesz, és elménk szilárd; létfontosságúnak, boldognak, optimistának érezzük magunkat, meg akarunk osztani, kísérletezni, nevetni ... jólét lesz.

Ha a szív tüze hiányos lenne, érezhetnénk fásult, nem tetsző és illúzió nélkül. Ellenkezőleg, ha túlzott egyensúlyhiányról lenne szó, idegesnek, izgatottnak, szorongónak és ingerlékenynek találnánk magunkat.

A túlzott öröm károsíthatja a szívet, felkavarhatja a testet felemelő tüzet és túlzottan izgatott az elme.

Kiegyensúlyozott és egészséges étrend az évszakhoz Yang Az év (energiája), amely védi a szívet, főként semleges, friss, keserű ételekből és kisebb mértékben hideg ételekből állna (a hideg ételek károsíthatják a lépet, páratartalmat és stagnálást okozhatnak).

A szív iránti affinitással rendelkező ételek

Paradicsom endívia zeller cukkini uborka

Sült saláta kitûnõ citromhagymás bors

Retek szilva dinnye görögdinnye eper

Burgonya szőlő meggy szilva kelkáposzta

Papaya Tofu joghurt tojás szilva Umeboshi

  • Tanácsosak Fehér húsok, mint a csirke, a nyúl és a pulyka.
  • Elkerül sertés, bárány és borjú (a vörös hús nagyon forró).
  • Vegyünk néhány hüvelyest, kevéssé főzve és jobban saláta, lencsével, szójával, cukorral vagy búzával. A búza megnyugtatja a Shent (szellem).
  • Mindig lennie kell könnyű főzés .
  • Gyümölcslevek és italok, amelyek nem édesítettek és a legjobbak évad .
  • Hal vas és gőz.
  • N vagy alkohol, cukrok, előfőzött, pörkölt, forró, édes, fűszerek.
  • Azt is tanácsos venni infúziók a keringést elősegítő növényekből, például zöld tea, menta, pitypang, cikória, ribizli vagy vadgesztenye.

A nyári etetés nagyon fontos a hidratálás megőrzéséhez, és hogy a szárazság és a hő ne emésztse fel szerves folyamatainkat. A természet részei vagyunk, és mint ő, ebben az időben hajlamosak vagyunk kiszáradni; ezért cselekednünk és intézkedéseket kell hoznunk a jó előmozdítása érdekében hidratáció kívül és belül természetesen.

A legfontosabb nyári ital a zöld tea

A hagyományos kínai orvoslás szerint «keserű ízű tea segíti a szellemet (Shen), küzd a fáradtság ellen, serkenti a test, csökkenti a súlyt és javítja a látást »(Kr. e. 1. század, Han-dinasztia).

Nyereség tea a kínai orvoslásban:

  • Csökkentsd a álom .
  • Nyugtatja a szellemet és eltávolítja kín .
  • Serkenti a látomás .
  • Csökkenti a látásmódot felhős .
  • Tisztázza a ész .
  • Szüntesse meg a váladék (páratartalom).
  • Serkenti a diurézis .
  • Erősíti fogak .
  • Megőrzi a Egészség és az ifjúság.

E fényállomás után eljön a föld ideje, Yin, a belső tér, a visszaemlékezés, a puha, a párás, a nőies, a hideg és az éjszaka, és ez a fény ellentéte lesz, de a mi évszakunk is az lesz, hogy továbbra is egyensúlyban és tudatban éljünk.

«Figyeljen meg mindent fehéret, ami körülvesz, de ne felejtsen el mindent, ami létezik» (Lao-Tse)