Kókuszolaj: egészséges zsír- és szépségkezelés egyben. Mi áll ennek az új trendnek a hátterében? Összefoglaltuk Önnek az összes információt, amelyet tudnia kell a kókuszolajról és annak használatáról a konyhában vagy kozmetikumként.
A kókuszolaj egyre népszerűbb. Keltsd fel a bloggerek, a sportolók és az egészségkedvelők főzésének lelkesedését. Ha megfelelően használja, a kókuszolaj nem alakul át egészségre káros transzzsírokká, hanem azonnal energiát ad. A tetején finom.
A természetes kókuszolaj számtalan testápolási vegyszerrel töltött csövet és edényt pótolhat. Ez egy termék ökológiai és gazdaságos. Rengeteg oka van ennek az egzotikus összetevőnek a kipróbálására.
Kókuszolaj: a receptek sokoldalú
A kókuszolaj egészséges, minden szempontból megfelelő étrend. Mitől olyan különleges? Minőségi közepes láncú zsírsavakat, az úgynevezett TCM-et ad. A tested azonnal energiává alakítja át őket (mielőtt még zsírzsákként tárolhatnád őket). Ideális olaj a bikini működéséhez. A kókuszolaj fantasztikus a benne található vitaminok és antioxidáns tulajdonságai miatt is.
Adjon egészséges tapintást konyhájának kókuszolajjal
A serpenyő elérheti az átlagos hőmérsékletet 180 ° C és 200 ° C között. Míg egyes zsírok ezen a hőmérsékleten megváltoztatják szerkezetüket vagy egészségtelenné válnak transz-zsírok, a kókuszolaj hőállósága 200 ° -ig. Ezért ez a egészséges alternatíva a hagyományos olajokhoz sütni. Összehasonlításképpen: az olívaolaj, a repceolaj és a napraforgóolaj transz-zsírokká alakul 140 ° és 180 ° között.
Tanács: ha szeret fűszeres ételeket készíteni, és túl sok chili ment át a kezén, használhatja ennek az olajnak a csodálatos tulajdonságait. Elég, ha bőkezűen szappanozza meg a kezét kókuszolajjal, mintha megmosná, majd öblítené. Később mossa le őket szappannal, és megszabadul a legtöbb fűszertől.
Javítsa sütését kókuszolajjal
A kókuszolaj tökéletes süt. Enyhén édes természetes íze van, amely lehetővé teszi, hogy néhány grammal kevesebb cukrot használjon fel néhány receptben. Ez az olaj enyhe egzotikus fogást kölcsönöz receptjeinek is.
Tanács: A kókuszolaj általában szilárd formában jelenik meg a telített zsír magas arányának köszönhetően. Ha a formájában kell használni folyékony, melegítsd fel egy serpenyőben vagy mikrohullámú sütőben 27 körül°. Fűtheti úgy is, hogy napsütésbe helyezi, vagy a fűtés tetejére helyezi.
Forradalmasítsa nyers konyháját kókuszolajjal
A nyers receptek tökéletesen működik a kókuszolajjal, mivel a legtöbbet kihozhatja belőle konzisztenciájára, ízére és enyhe édességére. Mi az előnye a nyers recepteknek? Könnyen és gyorsan elkészíthetők, és általában nagyon egészségesek. Próbálja ki fehérje nyers golyóinkat!
Mi a megfelelő mennyiségű kókuszolaj?
A többi olajhoz hasonlóan a kókuszolaj is rendelkezik sok kalória (Pontosabban átlagosan 869 kcal/100 g). Ez azt jelenti, hogy mértékletesen kell használni, mint a többi zsírt. A legjobb dolog, amit tehet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem megy túlzásba, ha betartja a receptekben feltüntetett méréseket. A. Ajánlása Naponta 1-3 evőkanál kókuszolaj arra is használható, hogy eligazítson.
A kókuszolaj, mint szépségápolás
Asztalolaj a fürdőhöz? Miért ne? A déli tenger népei évszázadok óta használják a kókuszolajat a testápoláshoz. Nincs egyedül jövedelmezőbb vásárolni a legújabb kozmetikai cikkeket, de az zöldebb és általában ugyanolyan jó. Tanácsunknak köszönhetően mindent tudni fog a kókuszolajjal a teste ápolásáért.
Energiainjekció a hajadnak
A kókuszolajban található értékes zsírok bejutnak a hajad szerkezetébe hidratálja a száraz hajat és táplálja a fejbőrt. A laurinsav antibakteriális tulajdonságai a fej és a haj egészségét is erősítik.
A kókuszolajjal történő gyors hajkezeléshez vigye fel száraz hajára és fejbőrére, és gyengéden masszírozza meg a fejét. 10 perc múlva öblítse le normál samponnal.
Természetes héjaként
A kókuszolaj hámlik tisztítás és bőrápolás. A héj elkészítéséhez alaposan keverjen össze 2 evőkanál folyékony kókuszolajat két evőkanál finom tengeri sóval. Hagyja a keveréket megszilárdulni és… voila! Míg a tengeri só megfelel a súrlódásnak a bőrrel a peeling funkció, kókuszolaj hidratál a bőröd. Antibakteriális tulajdonságai különösen alkalmasak foltos bőrre.
Tiszta kókuszolaj
Éjszakai krémként, testápolóként, szájvízként, sminklemosóként, száraz bőr ápolására ... A kókuszolaj ideális mindennapi kozmetikai kezeléseinek közvetlen kijuttatásához a korsóból. Egyszerűen használja, mintha hagyományos kozmetikum lenne.