Az ananászmonodieta félig gyors tisztító
L & S. - Azok a "monodieták", mint az ananászos diéta, az alma egy diéta, a cseresznye egy diéta, a szőlő egy diéta stb. abból állnak (ahogy a neve is mutatja) egyetlen étel elfogyasztásából. És az is nagyon fontos, hogy az étel a lehető legtermészetesebb legyen. Méregektől mentesek és mindenekelőtt nagyon rövid ideig kell kitartaniuk.
A monodieta a legközelebb a böjthöz. Mondhatnánk, hogy részleges gyors.
Miért javasoljuk ezt a diétát?
Mert az ananász talán a legegészségesebb gyümölcs a természetben. Magas víztartalommal. Minimális kalóriabevitel és maximális rostbevitel.
Bár az ananász monodietája nagyon szigorú, diuretikus étrendet eredményez, amely megkönnyíti a bélrendszert. Ez egy olyan gyümölcs, amely aktiválja az anyagcserét és a zsírok eliminációját. Különböző típusú szénhidrátokat is tartalmaz, így azt mondhatjuk, hogy az ananász sok energiát szolgáltat.
Az ananász-monodiet bromelént ad. Nagyon hasznos enzim a szervezet számára.
Mindannyian tudjuk, milyen nagy előnyökkel jár az ananász a szervezet számára. Kihasználjuk őket méregtelenítésre és néhány kiló leadására. Mondhatnánk, hogy az ananász monodieta ideális böjtöt jelent rövid távú alkalmakkor. Mikor akarunk megszabadulni azoktól a zsírlerakódásoktól, amelyek miatt a ruhánk vagy a farmerünk nem illik jól? Akkor is, amikor az étellel töltöttünk. Karácsonyi szezon, esküvők, áldozások, üzleti vacsorák stb. Vagy talán az ananász monodietája ideális lehet, ha kevésbé dagadtnak érzi magát, vagy egy kicsit tisztít. Az ananász mindezt megkapja.
Ananász monodieté egy hétig
Mindig használjon természetes ananászt, és ha lehetséges, vásárolja meg organikusan. Abban az esetben, ha ananászkonzervet kell használnia, vásároljon ananászt annak levében, és ne szirupban; mivel ha nem, akkor teljesen elveszítené karcsúsító erejét, és olyan termékké válik, amely cukrok miatt hízik.
Ismételje meg ezt a három ételt minden nap
Egy másik dolog, amelyet figyelembe kell venni, ha az ananászos monodietát készítjük, az az, hogy naponta legalább 2 liter vizet kell inni és gyakorolni. Ezzel a fogyás mellett sok toxint is megéget, amelyek a bőr és a test öregedésének okai.
Reggeli: 2 vagy 3 szelet friss ananász és zöld tea stevia-val vagy szacharinnal.
Ebéd: Vegyünk egy jó pohár nedűt abból, hogy a jól megmosott ananászhéj megfőtt. Ehhez 20 percig kell párolni és pihenni kell. Szűrhetjük, hogy eltávolítsuk a héj maradványait, és lehűtjük a hűtőben. Finom és minőségi tápanyagokat biztosít.
Vacsora: Készítsen húslevest 4 póréhagymával, 2 fehérrépával, zellerrel, sárgarépával és 3 articsókával. Zsírtalanító húslevest eredményez, és nagyon hasznos a máj számára.
Először vegye be ezt a húslevest, majd második fogásként fogyasszon egy darab csirkét vagy grillezett halat nagyon kevés olajjal.
Falatozás: Igyon egy jó pohár szódát, amelyet az ananászhéjjal készített, és fogyaszthat egy sovány joghurtot vagy egy ananászszeletet.
Vacsora: 5 szelet ananász
Tudjuk, hogy nagyon szigorú, de megéri. 1-5 napig megteheti, de nem tovább. Ha szüksége van rá, egy hét egészséges táplálkozás után visszamehet egy újabb adag napot elvégezni.
Ne feledje, hogy az ananászdiéta jó módja lehet a büntetés büntetésének 2 vagy 3 nappal a falatozás után.
Segítsen magának néhány kiegészítő kiegészítéssel a testsúly szabályozásához:
A Gummi Gutta indú vagy a garcinia cambogia, a koffeinmentes zöld kávé, a málna-keton a leghatékonyabb zsírégető termékek közé tartozik. Az a plusz, hogy visszaszorítják a késői étkezés miatti szorongást és a "hűtőszekrény elleni támadást", amely annyira kétségbeesetté tesz bennünket.
A következő linkekre kattintva vásárolhat:
Frissítve 2020. április, Beatriz Puente
Beatriz Puente-ról
- Posztgraduális humán táplálkozás a Juan Carlos 1º Egyetemen és a madridi táplálkozási szakemberek kollégiumában Az Almeríai Egyetemen (UAL) az egészségügyben alkalmazott táplálkozási szakértő.
- Ortomolekuláris orvostudományi oklevél és az UAL sporttáplálkozási diplomája.
- Az író 2009 óta foglalkozik egészségügyi cikkekkel, különféle médiumokban