Feliratkozás a Vitónica oldalra
Végtelen diéták és végtelen tippek lehetnek a fogyáshoz, de kétségtelenül, a fogyás legjobb titka a megfelelő motiváció. Nincs értelme fogyókúrázni vagy elkezdeni fogyni, ha nem vagyunk motiváltak, mert előbb-utóbb a végén feladjuk.
Amikor motiváltak vagyunk, akkor minden cselekedetet elvégezünk a fogyás célja, elviselhetőbbek. Ha van többlet kilónk, akkor ez általában azért van, mert szeretünk túlfogyasztani, vagy elhanyagoljuk az étkezést, ezt nehéz megváltoztatni, ha nincs benne erős motiváció.
Tud keresse meg azt a motivációt személyes kérdésekben, például fogyás egy adott eseményre, vagy egyszerűen és jobban, egészségünk javítására törekszik. Mindenkinek meg kell keresnie a trükkjeit, hogy motiválja önmagát, valami alapvető dolog, ami a motor a fogyás folytatásához.
Sokszor megkérdezik tőlem: Mit tehetek a fogyásért? Mielőtt néhány alapvető ajánlást adnék nektek, azt mondom: keressen elég erős motivációt. Elengedhetetlen a fogyás megkezdése, ami arra késztet minket, hogy megtegyük.
Egy másik motiváció lehet fogyni csoportban, így megerősíthetjük egymást közös célunk révén, de erről a következő bejegyzésben beszélünk.
Megosztás Mit tehetek a fogyásért? (I): keressen motivációt
- Fogyás trükkök Öt gyakorlat, amelyet meg kell tennie, hogy lefogyjon, ha 40 felett van
- Testsúlycsökkentő trükkök Öt gyakorlat a fogyáshoz, amelyet edzőterembe járás nélkül is megtehet
- Trükkök a fogyáshoz A gesztus, amelyet naponta meg kell tennie, hogy fél óra alatt lefogyjon és megégjen
- A fogyás menopauza idején adhatók és tilosak
- Fogyás trükkök Mit kell tennie a mobilja érdekében, hogy segítsen a fogyásban