Legújabb Bejelentkezések

Legutóbbi hozzászólások

Rekordok

Kategóriák

Látnivalók

Napról napra: élvezze az olasz gasztronómia előnyeit.

élvezheti

Olasz gasztronómia sokakat hoz Előnyök testünk számára. Tartalmaz K-vitamin és mangán, Az ételek, amelyek biztosítják, bazsalikom és oregánó, fontosak a a csontok egészsége és a vér, alacsony zsírtartalmának köszönhetően.

Csillagtermékei közül néhány olívaolaj, tejtermékek, például mozzarella és szőlő, a híres lambruscóval.

Következtében E-vitaminok és természetes antioxidánsok, a olivaolaj, blokkok a felelős sejtek növekedése Rák és nagyszerű szövetséges a kardiovaszkuláris szövődmények megelőzésében.

A mozzarella a testsúly ellenőrzése, mivel a kalcium és a kálium, hormonális anyagokat tartalmaznak, amelyek segítenek kontrollálja a szorongást és az étvágyat.

A lambrusco amely vörös szőlőből származik, ásványi anyagokat tartalmaz, mint pl magnézium és a cink-, erejével egészséges antioxidáns, vagyis ártalmatlanná teszi a (rossz) koleszterint azáltal, hogy megakadályozza oxidációját.

Vannak zöldségek Y fűszerek Mivel a paradicsom, oregano és spenót hogy az A-vitaminban való hozzájárulásuknak köszönhetően elősegítik az egészségüket "Vas”, Mivel ez a vitamin felelős a segítségért oxigént szállít egész testünkben.

Másrészről, fokhagyma nagyon fontos szerepet játszik ebben a konyhában, mivel főételei fő összetevői (bolognai, pesto, rizottó). A fokhagyma gazdag B- és C-vitaminban, magas rosttartalommal, amely mindenki aktivitását serkenti emésztőrendszeri és légzőszervek, és egyben megakadályozza székrekedés.

Ebben a konyhában egészséges és inspirált recepteket találhat:

Fehér bableves rozmaringgal és fokhagymával

Vegetáriánus bruschette

Paradicsom és édeskömény leves

Pulyka húsgombóc

Tanács táplálkozási központja:

Olaszország nemcsak pizzával és tésztával járul hozzá étrendünkhöz, hanem a Földközi-tengerre jellemző aromák és ízek szimfóniáját is megadja nekünk.