Az előadó meg akarta osztani a nézőkkel szemléletének és testalkatának változásának kulcsát

Mindannyian tudjuk, hogy ha valaki diétázni kezd, akkor a kilók leadása felkavaró lehet. Gordon Ramsay, aki 34 étteremmel rendelkezik világszerte és a „Today” -nek, a „BBC” vezető közönségprogramjának ad otthont, kulcsfontosságú az egyszerűsítésben.

naponta

"Apám 53 évesen kapott szívrohamot", Ramsay biztosította. - Soha nem evett az éttermemben, és most nagyon fáj ezen gondolkodni. Ez jelezte azt az előadót, aki úgy döntött, hogy megváltoztatja étkezési szokásait a fogyás érdekében.

Ennek elérése érdekében a népszerű szakács elismeri azt is, hogy felesége, Tana Ramsey nélkülözhetetlen segítséget kapott. Gordon tisztességes és őszinte hírében áll. Csak a saját gyógyszerét adtam neki, és elmondtam, hogy a dereka túl széles. Ahogy tette? A Hell's Kitchen étterem tulajdonosa meglepően egyszerű, de bolondbiztos módszert alkalmazott, amelyet alább láthatunk.

Övé fogyás Az adagok és adagok kimerítő ellenőrzésének köszönhetően készült. "Követem naponta ötször eszik és imádom, de kisebb mennyiségben egy remek reggelihez, egy remek ebédhez vagy egy remek vacsorához képest «.

Ramsey is elkezdte vonat a triatlon elvégzésére, motiválja gyermekeit, hogy csatlakozzanak ehhez az igényes és egészséges tevékenységhez.

Nagy hozzáállási és testalkat-változása után, a legnépszerűbb szakács az egész Egyesült Államokban, tanácsot adott a nézőknek: „Ha az amerikaiak javítanák ételeik minőségét és csökkentenék a mennyiségüket, sokkal jobban éreznék magukat. A legfontosabb az, hogy egyél jobban, de kevesebbet egyél. Próbáld ki. Biztos vagyok benne, hogy ez neked is beválik ».

Korlátlan hozzáférés minden IDEAL tartalomhoz és exkluzív szolgáltatásokhoz havi 6,95 euróért