A OCU elítéli a termékek, diéták és fogyókúrák lavináját amelynek a fogyasztók jó idő beköszöntével vannak kitéve, és ez néhány héten belül nagy eredményeket ígér. Az OCU szerint ltöbbségük nem túl hatékony és végül pillanatok alatt csalódást okoznak a fogyasztóban. Még, egyes esetekben bizonyos súlycsökkentő rendszerek veszélyesek lehetnek az egészségre. Mindezt anélkül, hogy szem elől tévesztenék a pénzügyi ráfordításokat.

csoda-diéták

A Az OCU 30 étrendet elemzett amelyeket végleges megoldásként hirdetnek "azokra a kilókra". Néhány közülük nagyon hipokalorikus és kiegyensúlyozatlan és ezért nem ajánlott. Az OCU adatbázisban le vannak írva és értékelik olyan jól ismert étrendek, mint a Montignac disszociált vagy articsóka.

Ami a termékeket illeti amelyeket fogyás céljából adnak el, bár mind azt állítják, hogy segítenek a fogyásban, a legtöbb nem tudományosan bizonyítottan hatékony. Hogy megtudja, mi igaz az e termékek által hirdetett sok tulajdonságban, az OCU tanulmányozta az egyes termékekről és azok alkatrészeiről rendelkezésre álló tudományos információkat. Így a fogyasztó számára objektív értékelést kínál számos ismert és nyilvánosságra hozott termékről. Mindezek az információk elérhetők a fogyókúrás termékek adatbázisában.

A Az OCU egy sor irányelv betartását tanácsolja minden fogyni vágyó embernek:

* Forduljon szakemberhez útmutatásért és információért. Fontos az elérhető célok kitűzése.

* Fogyasszon napi 5 ételt, hogy jobban eloszthassa a kalóriabevitelt. Így elkerülhető a hosszú böjt, és kevesebb éhséggel és szorongással érhető el a következő étkezés ideje.

* Bemutatni Változások az életmódban az energiafelhasználás növelése: használja a liftet, járjon, mérsékelten gyakorolja...

* A A súlycsökkentő gyógyszereket csak akkor szabad előírni, ha a diéta és a testmozgás kombinációja nem működik.

* A túl ígéretes étrendekkel és tervekkel szembeni bizalmatlanság.