Jön az nyár, Megérkezik a meleg és a magas hőmérséklet, és csak annyit akarunk, hogy együnk friss dolgokat, amelyek leveszik azt a zavart, amellyel egész nap nyüzsögnünk kell. Iszunk üdítőket és hideg italokat, van fagylaltunk ... de valójában a legfrissebb és mindenekelőtt az egészséges megoldás a gyümölcs. Sokféle nyári gyümölcs közül választhatunk, de számunkra a legjobb alternatíva mindig a görögdinnye.
Nagyon jellegzetes nyári gyümölcs, és mindenki számára különleges ízű. Övé nagy mennyiségű víz Felfrissít minket, és kalóriabevitelének csökkentésére is szolgál, így megehetjük anélkül, hogy belegondolnánk, hízni fogunk-e vagy sem. Kiváló gyümölcs és nagyon egészséges, tele antioxidánsok, és ásványi anyagok, például kálium és magnézium. A görögdinnye, más gyümölcsökhöz hasonlóan, egy pont cukrot ad formájában fruktóz amely szintén segít fenntartani a megfelelő vércukorszintet egy olyan nehéz időszakban, mint a nyár, magas hőmérséklet mellett.
Jó a feszültség és a szív- és érrendszer számára, egyetlen szelet görögdinnyével a legtöbb már elégedett, és ez egy másik nagy előny, mivel ez félreteszi bennünket az éhségtől, ami lehet. Mint látható, ezek mind előnyök, amikor a görögdinnye alternatívaként szerepel az étrendben.
- Görögdinnye, az a gyümölcs, amelyet nem hagyhat ki étrendjéből ezen a nyáron - Periodista Digital
- Napi három vagy öt darab gyümölcs függhet az étrend többi részétől
- A vegán étrend befolyásolhatja intelligencia atomtollainkat
- Milyen tápanyagok nem hiányozhatnak étrendünkből? A hét kérdése
- Quinoa a szuperétel, amelyet nem hagyhat ki étrendjében - Muy Saludable a Bupától