0 letöltések (7 nap)
A test hidratálása elengedhetetlen testünk megfelelő működéséhez. Értesítéseket kap arról, hogy mennyi vizet kell inni a nap folyamán
Körülbelül 80% -ban víz vagyunk, csak ezekkel az adatokkal már látható, hogy elengedhetetlen a sok víz fogyasztása. Bár sokat fogyasztunk étellel, főleg zöldségekkel és gyümölcsökkel, de mindenesetre nem rossz naponta néhány pohár vizet inni, és emlékeztetni a víz fontosságára és arra, hogy ezt az alkalmazást meg kell-e inni. Ne felejtse el inni a Vizet.
Hidratációs szokásunknak olyan szabálynak kell lennie, amelyet mindig követünk. A víz óriási hasznot hoz számunkra, például elengedhetetlen a bőrünk tisztasága és egészsége, valamint a körmünk erős és egészséges megőrzése. Ne feledje, hogy az agyunk 90% -a víz, és ahhoz, hogy jó tevékenységet végezhessen, mind szénhidrátokra, mind sok vízre szükségünk van.