A rákkezelés súlygyarapodást okozhat a páciensben a kemoterápia okozta folyadékretenció, a csökkent fizikai aktivitás és a kortikoszteroidok hatása miatt, amelyeket általában a tünetek, például a fájdalom vagy az émelygés kezelésére csökkentenek.

tipp

Amint a kezelés végére ér, itt az ideje visszatérni néhány olyan egészséges rutinhoz, amely lehetővé teszi a fogyást anélkül, hogy veszélyeztetné az egészségét. Ez a négy tipp segít visszaszerezni a terápia során megszerzett súlyt. Ne felejtse el, hogy a diéta megkezdése előtt konzultáljon orvosával és a táplálkozási szakemberek kezébe adja magát.

Gyümölcsök és zöldségek, a fő szövetségesek

A folyadékretenció csökkentése érdekében a vízhajtó hatású gyümölcsöket részesíti előnyben. Például ananász és dinnye. Zöldségeknél válasszon brokkolit, káposztát, spárgát, kelkáposztát, mángoldot és természetesen salátát.

Igyál sok vizet

Elvileg a hidratálás megőrzése érdekében, de a rákellenes gyógyszerek rendszerének megtisztítása érdekében is. Cukormentes gyógyteák, például borsmenta is segíthetnek ebben a célban.

Párolja vagy grillezze az ételt

Sütés helyett használjon egészségesebb lehetőségeket. Ez hatalmas változást jelent a testében, különösen az energiájában. A zsírok és cukrok fogyasztásának korlátozása visszavonja egészségét.

Fokozatosan folytassa a fizikai aktivitást

A rák leküzdése után a testnek vissza kell állítania tónusát. Győződjön meg róla, hogy apránként, orvosának jóváhagyásával és szakember felügyelete mellett végzi. Kezdheti rövid sétákkal vagy biciklizéssel, majd fokozhatja a testmozgás rendszerességét. A fontos az, hogy mozgásban vagy.

A betegség leküzdése érdekében a betegeknek extra óvintézkedéseket kell tenniük, amikor megpróbálnak fogyni. Ha további tippeket szeretne az egészséges élethez, iratkozzon fel blogunkra.