A túlsúly egyfajta tagadása megnehezíti az elhízás elleni küzdelmet.

kövér

Szakemberek szerint az elhízott emberek számára minden fizikai tevékenység sürgetőbb, mint az étrend megváltoztatása a fogyás érdekében.

- Nem hiszem, hogy kövér vagyok, és kevésbé, hogy beteg vagyok; ha igen, mindenki az lenne ”. Miguel Ángel Rincón, 1,80 méter magas, súlya 92 kiló, Így feltételezi az ébresztést, amelyet orvosa tett, amikor testgyakorlást és diétát ajánlott a fogyáshoz. Rincón testtömeg-indexe 27,17, vagyis őszintén szólva túlsúlyos.

„Ha az emberiség megnőtt, miért nem hízhat meg?” - kérdezi, mielőtt kijelentené, hogy amikor találkozik osztálytársaival, valamennyien teltek.

Rincón gondolkodása, magyarázza Nohora Bayona táplálkozási szakember, a Nemzeti Egyetem munkatársa, egy kimondatlan társadalmi egyezmény eredménye, amely sokakat meggyőzött arról, hogy elfogadható az orvostudomány által diktált súlytartományok túllépése. A komoly dolog az, Az ’Journal of the American Medical Association’ által közzétett tanulmány szerint egyre kevesebb túlsúlyos felnőtt tudja, hogy kilókat kell leadnia.

Kapcsolódó témák

Mindössze 21 éves korában meghalt a „legnehezebb gyermek a világon”

Feljelentik a „halál járását” az ország leghízottabb emberének

Az EPS-nek ki kell terjednie a hasi műtétre bypass után

Valójában Mary A. Burke közgazdász, a társadalmi viselkedés kutatója a "The New York Times" -nak azt mondta, hogy "úgy tűnik, hogy az amerikaiak alkalmazkodtak egy új normához a túlsúly miatt". Az a helyzet, amely nemcsak az országot érinti, a legfrissebb táplálkozási helyzetfelmérés (2015) alapján ítélve, amely szerint a kolumbiaiak 56,4 százaléka túlsúlyos, 18,7 százaléka elhízott.

"Sok ember képzeletében ez még kedvezőbb állapot, olyannyira, hogy a gyermekeknél a kerekség az egészség szinonimája" - mondja Iván Darío Escobar endokrinológus.

Ez nem esztétika, hanem egészség

Ez az önelégült zsírhoz való hozzáállás a szakértők legfőbb gondjává vált. Hernando Nieto, a kolumbiai Közegészségügyi Szövetség elnöke úgy véli a túlsúly társadalmi elfogadottsága sötét képet ad a kollektív egészségről és jóllétről, valamint a kapcsolódó krónikus betegségek költségeinek aránytalan növekedését. "Nyilvánvaló, hogy a szívbetegségek, a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a rák egyes típusai ennek az oknak a következtében növekszenek" - teszi hozzá Nieto, aki biztosítja, hogy ennek a tényezőnek helyet kell foglalnia az ország közpolitikusainak prioritásaiban.

De a dolog nem áll meg itt. Escobar Iván endokrinológus arról árulkodik, hogy egyre többen nem hajlandók elhinni, hogy túlsúlyosak, sőt pozitívan látják ezt, így kevésbé adják meg őket a kezelésekhez a kilók leadása érdekében.

"Olyan emberekről van szó, akiket nagyon nehéz meggyőzni arról, hogy belépjenek az elhízás kezelésére szolgáló programba" - állítja Bayona táplálkozási szakember, és még sok más szerinte: "ha fiatalok és a környezetükben mások is így gondolkodnak". Más szavakkal, "Veszélyes konformizmusba esett, amelyben a túlsúlyt esztétikai kérdésnek tekintik, ami egyáltalán nem súlyos és nem olyan, mint ami: egészségügyi probléma".

Dr. Hernando Nieto az ellen is lő, ahogyan a média és a közösségi hálózatok segítenek eladni azt a hamis elképzelést, miszerint vannak csodaszerek a fogyás rövid idő alatt, amivel nincs miért aggódni. "A zsírleszívásokat - amelyek csak az esztétikát javítják - tömegesen népszerűsítik, csakúgy, mint az állítólagos zsírégetőket, amelyek csökkentik a géleket, az öveket és más eszközöket, leginkább egészségügyi regisztráció nélkül. És mindez táplálja az elhízás járványát a világon, mert az emberek rosszul esznek, nem mozognak, aztán elmennek és lipót kapnak, és ennyi. Vagy legalábbis így gondolják, mert a „menet bemegy”, és ez a menet az egészségük romlása ”.

Ez sem segít - mondja Esperanza Cerón, az Educar Consumidores igazgatója a zsír-, cukor-, nátrium- és egészségtelen adalékanyagokat tartalmazó, de táplálónak vagy akár egészségesnek minősített feldolgozott termékeket nem megfelelően reklámozzák.

"Ez az egyik oszlop, amely már gyermekkora óta megváltoztatta az egészség elleni étkezési magatartást" - teszi hozzá.

Eduard H. Livingston, a „Journal of the American Medical Association” folyóiratának szerkesztője ezt mondja a legjobb stratégia ragaszkodni a testmozgás elősegítéséhez, mint az optimális egészség alapvető forrásától, súlytól függetlenül. Ezzel a Texasi Egyetem szakemberei szerint a szív- és légzőszervi állapotok részesülnek előnyben, amelyek romlása esetén nagyobb kockázatot jelentenek az egészségre, mint maga az elhízás.

A Dél-Karolinai Egyetem Orvostudományi Karán végzett tanulmány kimutatta, hogy normál testsúlyú embereknél a jobb fizikai állapotúaknál kisebb volt a halálozás kockázata. "Ez azt jelenti, hogy súlyuktól függetlenül az edzők általában meghosszabbítják életüket" - magyarázza Escobar.

Sok ember képzeletében ez még kedvezőbb feltétel, olyannyira, hogy a gyermekeknél a kerekség az egészség szinonimája

Szembesülve azzal a javaslattal, hogy előmozdítsák az aktívabb tevékenységet és jobban aggódjanak a mozgásért, mint a kilók fogyásáért, Gabriel Robledo, a bogotai kardiológiai központ igazgatója biztosítja, hogy jó stratégia, ha figyelembe vesszük, hogy sokan megtalálják csalódás az eredménytelen ismételt diéták miatt. "Ha az emberek nem fogynak le tíz kilót, azt gondolják, hogy nem csinálnak semmit" - mondja Robledo, aki éppen ellenkezőleg, ezt felmagasztalja. Mivel az illető úgy látja, hogy testmozgással nagyobb fizikai kapacitást érnek el, étkezési szokásaik automatikusan megváltoznak; és így ne fogyjon, az mindig kedvező.

Escobar endokrinológus tovább megy azzal, hogy ki kell használnunk a Preventive Cardiology (az Európai Kardiológiai Társaság folyóiratában) megjelent tanulmányt, amely kimutatta, hogy pusztán az állás ténye csökkenti az idő előtti halálozás kockázatát. Emiatt nyomatékosan javasolja olyan stratégiák kidolgozását, amelyek az emberekben nem a teljes testmozgás gondolatát indukálják, "hanem inkább azzal kezdjék, hogy hosszabb ideig talpon maradjanak, és rutinszerű gyakorlatként a sétát választják".

A legfontosabb az, hogy a testmozgást beépítsük mindennapjainkba, miközben egészségesebb ételeket fogyasztunk kevesebb kalóriával. Természetesen az egészségügyi hatóságoknak ragaszkodniuk kell a feldolgozott elemek, a junk food és a cukros italok kínálatának csökkentéséhez a piacon - vélekedik.

És ezzel úgy tűnik, hogy egyetért Miguel Ángel Rincón, aki biztosítja, hogy ha mindenki jobban jár és eszik, akkor sok embert meghívnának erre. „Ha az emberek fokozatosan aktívabbak és így sokkal jobbak, butaság lenne azt gondolni, hogy én is meg tudom csinálni; de ne kényszerítsen a fogyásra, miközben körülöttem még mindenki kövér "- hangsúlyozza.

Röviden, mondja Mary A. Burke szakértő, Fontos, hogy az emberek megértsék, hogy ne a súlyukkal küzdjenek, hanem azzal kezdjék, hogy elfogadják, hogy a jobb fizikai képesség meghosszabbítja és javítja az életüket. A nagyobb mozgás és a súlyfeledés egyelőre „legyen a jelszó, hogy jobb elvárásokkal nézzen szembe az élettel” - fejezi be Rodrigo Córdoba pszichiáter.