A koronavírus-válság miatt a táplálék-kiegészítők értékesítése jelentősen megnőtt. Sok felhasználó úgy gondolja, hogy a fertőzések elkerülése érdekében meg kell erősítenie védekezését, de vajon meg kell-e védenünk immunrendszerünket ezekkel a termékekkel? Előnyösek lehetnek a koronavírus megfékezésében? Kockázattal járnak-e, ha irányítással vesszük őket? Hasznos a laktoferrin? A Spanyol Immunológiai Társaság tagja minden kétséget tisztázott a SER Consumidorban

Böngészője nem támogatja a HTML5 hangot

szükségünk

A COVID-19 esetleges fertőzésének elkerülése érdekében tett minden szükséges óvintézkedés megtette a az étrend-kiegészítők és vitaminok értékesítése az egekbe szökött. A Nielsen tanácsadó cég szerint e termékek fogyasztása 57, illetve 86% -kal nőtt. És most felmerül a kérdés: Meg kell erősítenünk immunrendszerünket ilyen típusú termékekkel, vagy pazarolunk pénzt?

Szokásaink fontos befolyást gyakorolnak, attól függően Alfredo Corell, a Spanyol Immunológiai Társaság tagja, immunrendszerünkben. Ennek feladata, hogy megvédjük magunkat a vírusokkal és fertőzésekkel szemben, de nincs bizonyíték arra, hogy étrend-kiegészítőkre lenne szükség a megerősítéshez. "Elég lenne az egészséges életmód. Mármint van egy egészséges étel és változatos étrend, például a Földközi-tenger, aludjon minden nap 7-8 óra között, próbáljon nem stresszelni, bár ez néha nehéz, ne fogyasszon dohányt, alkoholt vagy kábítószert, és ne gyakoroljon testmozgást ", magyarázta.

Fehérjék és vitaminok szükségesek a védekezésünk megerősítéséhez, de nem kell kiegészítőkbe menni, hogy megtaláljuk őket. "A C-vitamin például megakadályozza, hogy elkapjuk a fertőzéseket. De változatos étrenddel, gyümölcs (narancs, kivi, mandarin ...) fogyasztásával nincs szükségünk más kiegészítőkre. Őrülten költünk pénzt "- mondta. Corell.

Megkérdeztük a szakértőt is, hogy ennek az ellenőrizetlen bevitelnek lehetnek-e mellékhatásai. "A C-vitamin nem káros, mert ha feleslegesen veszi be, a vizelettel üríti ki", kitette az egyetemi tanár. De figyelmeztetett arra a kockázatra, amely bizonyos vitaminok feleslegét hordozza magában. „Vannak mások, amelyek nem oldódnak fel a vízben, felhalmozódnak és károsak lehetnek. Mit A nagy mennyiségben felhalmozódott A-vitamin mérgező. Senki ne szedje ezeket a kiegészítőket anélkül, hogy orvos javasolná ".

Laktoferrin, hatékony? "Ez egy szellem-tanulmány".

Az interjúban arról is beszéltünk, hogy a A laboratórium a laktoferrint állítólag előnyös fehérjeként értékesíti a COVID-19 ellen. Valami, aminek a Spanyol Immunológiai Társaság tagja szerint nincs tudományos alapja. "A laktoferrin egy olyan fehérje, amely segíti az immunrendszert. Az anyatejben található. Alultáplált gyermekeknél például hatékony. De a tanulmány azt állítja, hogy a laktoferrin pozitív hatással volt a koronavírusos betegekre ez egy szellem tanulmány ". Mindennek ellenére úgy tűnik, hogy a termék elfogyott, és várakozási lista áll rendelkezésre.

Ami a fogvatartás során felmerült más állításokat illeti, például egy amerikai orvos elmélete, miszerint ilyen hosszú ideig korlátozva kiszolgáltatottabbá tesszük a későbbi fertőzésekkel szemben, Corell szintén nem ért egyet. „Ez érvénytelen. Érveik olyan elméleten alapulnak, amely hatással van ránk, amikor gyerekek vagyunk ”. És elmagyarázta: „Az immunrendszer önmagát oktatja, igaz. Korai éveinkben fontos, hogy az ember fertőzésben szenvedjen, mert ez valamilyen módon kiképez minket. De most, mert két hónapunk van kevesebb fertőzéssel, hogy ez később ránk fog hatni ... nincs bizonyíték arra, hogy azt mondják: ", következtetett.