Patricia Ibáñez
Ha itt vagy, az azért van, mert az NLP érdekel vagy kíváncsivá tesz. Lehet, hogy hallottál már róla, és még mindig nem igazán érted, miről szól vagy mire való. Vagy talán mélyebbre akarsz menni, hogy alkalmazhasd a mindennapokban.
Bármi is legyen az oka, örülök, hogy itt vagy. Különösen azért, mert az NLP-ről sok mítosz árad, ami sok ember számára eltorzult fogalommal bír: hogy ha nagyon bonyolult megmagyarázni (és megérteni), ha olyan technikákról van szó, amelyek varázslaton működnek, igen. Ez a mások viselkedése, vagy hogy attól függően, hogy az ember hová irányítja a tekintetét, megtudhatja, hogy emlékszik-e valamire vagy kitalál valamit.
Szeretnék egyszer és mindenkorra megérteni, miből áll az NLP. De mindenekelőtt azért, hogy felfedezd, hogyan segíthet az életed megfordításában és a kívánt eredmények elérésében.
Tartalomjegyzék
- Hogyan született az NLP
- Tehát mi az NLP
- Miért nem technikai az NLP - az NLP és a főzés tudásának művészete
- A mentális film, amin a fejedben jársz
- Mit fog elérni az NLP-nek köszönhetően
- NLP és ME
- Videók, hogy jobban megértsd az NLP-t és mire szolgál
- 50 dolog az NLP-vel kapcsolatban
Hogyan született az NLP
Mielőtt elmagyaráznánk, miből áll, fontosnak tűnik elmondani, hogyan született az NLP. Így jobban megértheti. Az NLP abból a kérdésből született, hogy „hogyan érik el az emberek, akik el akarják érni a kívánt eredményt?” Vagy más szavakkal: „hogyan csinálják jól azok az emberek, akik jól csinálják, amit jól csinálnak?” Richard Bandler ebből a kérdésből indult ki. (Számítógépes programozó ) és amelyhez John Grinder nyelvész segítségét kérte .
Richard Bandlerrel és feleségével, Glendával a "Boldogság titkai" című szemináriumon
Együtt kezdték megfigyelni az akkori legsikeresebb szakemberek munkáját és kommunikációját (San Francisco, 1970-es évek). És így jöttek rá, hogy ezek az emberek úgy használták a kommunikációt, hogy ez segítette őket abban, hogy nagyon sikeresek legyenek munkájukban, változásokhoz jussanak más emberekkel. Modellezni és rendszerezni kezdték a megfigyelt mintákat. Ezért született meg az NLP (NLP - Neurolinguistic Programming).
Most ez az utolsó rész van, ahol sokan összezavarodnak (sajnos, az NLP néhány „szakértője” is). Úgy gondolják, hogy az NLP a siker mintázatának összessége, ahol arról van szó, hogy lemásolják a mások számára bevált receptet. "Ahogyan és így is jól sikerült, ha ezt teszem, ugyanazt az eredményt fogom elérni." Ez a copy-paste az egyik legelterjedtebb mítosz, és kétségtelenül az, amelyik a legkevesebb köze van az NLP-hez.
Tehát mi az NLP
Az NLP egy elemző eszköz, amely leírja, mit csinálsz a fejedben, és hogy ez hogyan segít elérni a kívánt eredményeket.
Oszd meg a Twitteren
Az NLP segít megérteni azt a kapcsolatot, amit gondol, mit érez, és mit csinál végül, és hogy ez hogyan hoz közelebb a céljához vagy sem.
Az NLP célja létfontosságú, mivel ez az, amely lehetővé teszi, hogy megtudja, hol van, hogyan halad és/vagy vannak-e olyan stratégiák, amelyeket módosítania kell.
Fontos, hogy az NLP nem írja fel az embereket a tipikus osztályozással: halogató, érzékeny, lusta vagy kimenő, éppen ellenkezőleg. Az NLP azon a tényen alapul, hogy mindannyian másképp csinálunk dolgokat a fejünkben. Lehet, hogy demotiválja önmagát, ha mindenre gondol, amit meg kell tennie, miközben ez másokat motivál a folytatásra és kihívásként javasolja.
Arról van szó, hogy megértsd, hogyan csinálod a dolgokat A TI A fejedben tudod, mi működik neked és mi nem, hogyan teszed, hogy motiváltnak vagy motiválatlannak, boldognak vagy pesszimistának érezd magad. Segít felismerni, hogy milyen mentális filmet tesz a fejére annak beállításához, hogy könnyebben elérje céljait, és sokkal jobban érezze magát önmagában.
Ha észreveszed, hogyan csinálod a fejedben a dolgokat, az lehetővé teszi, hogy jobban igazítsd a haladást az elérni kívánt eredmények felé.
Miért nem technikai az NLP - az NLP és a főzés tudásának művészete
Mint az elején mondtam, sokan úgy vélik, hogy az NLP csak egy sor technika. Azok a technikák, amelyeket át tudnak másolni, és amelyekkel ugyanazokat a pozitív eredményeket érik el, mint mások (anélkül, hogy figyelembe vennénk a célt, a kontextust és ami a legfontosabb, hogy minden ember más és más).
Ebben az értelemben és analógia útján az NLP olyan, mint a főzés. Aki nagyon jól tudja követni és végrehajtani a recepteket, annak nem kell tudnia, hogyan kell főzni. Sőt, minden bizonnyal elveszettnek érzi magát abban a pillanatban, amikor az illető megváltoztatja a konyhát, hiányzik az összetevő, vagy nincs meg a receptje. Vagy nem fogja megérteni, hogy az étel miért nem olyan, mint a receptben. Vagyis az illető nagyon jól követi a lépéseket, de nem érti mindegyikük miértjét.
A szakács azonban elsajátítja a főzés művészetét, mert megérti a kidolgozás minden lépésének fontosságát és fontosságát. Tudja, hogyan kell keverni az ízeket, az időzítés fontosságát, hogy melyik technika a legjobb az egyes ételekhez, vagy hogyan lehet a maximális ízt kivonni az egyes ételekből. Megértette saját konyháját, és ezért tudja, hogyan kell könnyedén mozogni. A szakács azért készíthet csemegeboltot, mert ismeri a konyháját, hogyan viselkedik az étel, és elsajátítja az összes lépést a kívánt eredmény elérése érdekében.
Az NLP az Ön elméjére lefordítva ebből áll: annak megértésében, hogyan főz a dolgokban a fejében, hogy megtudja, vajon ez közelebb visz-e a kívánt eredményekhez, vagy távol van-e a kívánt eredményektől, és hogy kéznél van-e a szükséges eszközök a stratégia kiigazításához és önmagának irányításához a céljaidhoz.
Ha megérted, hogyan csinálod a fejedben a dolgokat, sokkal könnyebb megváltoztatni és beállítani az eredményeket a kívánt irányba. És ezt az NLP megengedi neked.
Oszd meg a Twitteren
A mentális film, amin a fejedben jársz
Az egyik dolog, amely leginkább megkülönbözteti az NLP-t más tudományágaktól, például a Coachingtól, és ami egyedivé teszi, a következő.
Richard Bandler Rájött, hogy minket nemcsak az befolyásol, amit képviselünk a fejünkben, hanem az is, hogy miként képviseljük. Bár általában nem vagyunk tisztában vele, folyamatosan beszélünk arról, ahogyan mi képviseljük a dolgokat önmagunk előtt.
Nagyon messze látom, az idő elfutott rajtam, nem tudom abbahagyni a gondolkodást azon, amit mondott nekem, romlottnak látszom, mintha most mondaná nekem, súlyt érzek a vállamon, Nagyon homályosnak látom, nyomást érzek a mellkasomban stb.
Az agyad képekkel, hangokkal és szenzációkkal dolgozik. És annak alapján, hogy miként ábrázol fejedben olyan dolgokat, amelyek egy bizonyos érzéssel tölt el.
Oszd meg a Twitteren
Az NLP a mentális reprezentációkkal úgy működik, hogy az a mentális film, amelyet a fejedbe raksz, segít jól érezni magad, pozitívabb párbeszédet folytathatsz, jobban bánhatsz magaddal és sokkal könnyebben elérheted céljaidat.
Mit fog elérni az NLP-nek köszönhetően
- Önismeret: Az NLP eszközöket kínál Ön számára, hogy jobban megértse önmagát, és gondolatait a céljaival megegyező irányba állítsa. Nem fogod érezni, hogy szabotálod magad, és kifogásokat keresel saját növekedésed érdekében.
- Jobban kezelheti érzelmeit: érzelmi szinten ez lehetővé teszi, hogy jobban megértse érzelmeit, miért érez egy bizonyos utat és hogyan fordítsa meg ezt az állapotot.
- Javítsa a kommunikációját: olyan eszközökkel, amelyek javítják a belső párbeszédet, és jobb és hatékonyabb kommunikációt folytatnak másokkal.
- Önbecsülés és magabiztosság: segít javítani a magadról alkotott képet, és magabiztosabbnak és biztonságosabbnak érezni magad, amikor döntéseket hozsz, és a dolgok tisztábbak a fejedben.
- A gondolatok minősége: Az NLP segít javítani a gondolatok minőségén azáltal, hogy olyan eszközöket ad Önnek, amelyek mentális filmjét pozitívabbá (vagy építőbbé teszik, ahogy én hívom), és könnyebbé teszik a kívánt irányba való haladást.
- Motiváció: fedezze fel, mely mentális stratégiák működnek a legjobban a motiválására, és hogyan alkalmazhatja őket minden alkalommal, amikor a motiváció csökkenését érzi.
- Befolyás: bővítsd a befolyásterületedet, és érezd, hogy sokkal több erőforrás van a kezed ügyében a dolgok javítására, és hogy a te hatalmadban áll megtenni.
- Célkitűzések: kreatívabban, motiválóbban és kihívásokkal jobban megtervezi és kitűzi a célokat, hogy megsokszorozza lehetőségeit ezek elérésére.
- Döntéshozatal: szerezzen mentális világosságot a döntések meghozatalakor és annak tudatában, hogy melyik utat kell megtennie, megszüntetve a szétszórtságot és az időpazarlás érzését.
- Termelékenység és időoptimalizálás: időben jobban szervezze magát, és ne érezze azt, hogy az élete nem ad mindent azért, amit tennie kell. Az NLP segít abban, hogy jobban összpontosítson céljaira, és jobban tisztázza a követendő lépéseket.
NLP és ME
Az NLP felfedezése megváltoztatta az életemet. Nem csak azért, mert végre felfedeztem egy eszközt, amely választ adott a mutatványokra, de felfedeztem az utolsó cipőmet is. Utolsó, amellyel több kitartással, motivációval és magabiztossággal tudunk más embereket segíteni céljaik elérésében.
2014 óta edzek az NLP-n, és azóta sem álltam le a fejlődéssel és a tanulással. Rendszeresen dolgozom Xavier Pirla asszisztenseként, aki az egyetlen NLP Master Trainer Spanyolországban (több mint 824 órás képzettségem van asszisztensként).
XAVIER PIRLA
Az egyetlen NLP mesteredző Spanyolországban
Patricia tanult és együttműködött velem, és elmondhatom, hogy egyike azon kevés embernek, aki példát mutat. Vágy élni és segíteni másoknak, valamint nagy szakmai hozzáértése kétségtelenül referenciává teszi őt, amelyhez teljes mértékben ajánlom szolgáltatásait.
És részt vettem egy képzésen az NLP két alkotójának egyikével, a DR-vel. Richard Bandler (A boldogság titkai, Barcelona, 2016) .
Richard Bandlerrel és feleségével, Glendával a "Boldogság titkai" című szemináriumon
Ez lehetővé tette, hogy az Aprendízate Spanyolországban az NLP-vel kapcsolatos motivációval, kitartással és célkitűzésekkel foglalkozó referencia-webhelyek egyike legyen.
Ossza meg közösségi hálózataiban:
Itt van további videók, amelyekkel jobban megismerheti az NLP-t és mire szolgál:
Hogyan működik az agyad és az NLP mítosza
Melyek a mentális stratégiák és szerepük az NLP-ben?
Mi a kritikus gondolkodás és szerepe az NLP-ben
Hiedelmek korlátozása VS haszontalan hiedelmek
Hogyan segít az NLP elérni céljait
50 dolog az NLP-vel kapcsolatban
Segítek abban, hogy a saját személyes motivátorává váljon, hogy kitartóbb és nagyobb biztonságban érje el céljait magában. Kezdd itt