Létrehozás dátuma: 2020.04.28
Az elhízást, mint minden krónikus betegséget, ilyennek kell tekinteni, meg kell értenünk, hogy gondozásának életre kell törekednie.
Nagyon gyakori, hogy nagyon rendezetlen embereknél, szokásaikban és életmódjukban szembesülünk az elhízás problémájával.
Ha a rendellenesség ahhoz vezet, hogy nincs két hasonló napja, nincs órája arra, hogy étkezésre szánjon, étkezzen olyan zavaró tényezőkkel, mint a televízió, a számítógép, a telefon, akkor jelentősen megnő a testsúly és az étrend minőségének elvesztésének valószínűsége.
Az elhízott beteg értékelésekor ezek a jellemzők jelennek meg elsőként, rendellenességek rendellenességekben, amelyek a testtömeg növekedéséhez vezetnek, és abbahagyják a fizikai tevékenység gyakorlását.
Nagyon fontos, hogy aki fogyáskezelés mellett dönt, regisztrálja ezeket a helytelen szokásokat, mivel munkába kezdenek, és olyan gyakorlati megoldásokat keresnek, amelyek lehetővé teszik számukra az idő múlásával történő fenntartását.
A szokások változásának elérése, a bevitel rendelése, az ételek egész napos elosztásának fontossága ezekben a kezelésekben, hosszú böjtölés nélkül, garantálja a kezelés sikerét, függetlenül az etetés kalóriaértékétől.
Nincsenek csoda diéták, a beteget rövid, közép és hosszú távú célokkal kell motiválni, idővel elkötelezve őt. Ezeket a célokat csak az étkezési oktatással és a testmozgás, különösen az aerob rendszeres gyakorlással lehet elérni, lehetővé téve ezzel az anyagcsere fokozódását magasabb kalóriakiadással.
Az evés megtanulása és a mozgás generálása az elengedhetetlen pillér, hogy a kezelés idővel fenntartható legyen.
Az elhízás és a zsírmáj kapcsolata
Létrehozás dátuma: 2019.06.06
A testsúlycsökkenés jótékony hatása túlsúlyos vagy elhízott betegeknél számos és közismert.
Az életminőségre és a halálozás csökkenésére a legrelevánsabb és legnagyobb hatással van az olyan patológiák javítása, mint a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a diszlipidémia stb.
Az elhízott beteg problémái között azonban néma és alacsony hierarchikus patológia található, amely steatosis vagy "zsírmáj".
Májbetegségre utal, amelyet zsírsavak és trigliceridek felhalmozódása jellemez a májsejtekben (hepatociták). Ha ezt az állapotot gyulladás (hepatitis) kíséri, amely nem kapcsolódik az alkoholfogyasztáshoz, alkoholmentes steato-hepatitisznek hívják.
Egész evolúciója során cirrhosissá válhat. Ez az egyik legfontosabb oka a májbetegségnek az elhízással való szoros összefüggése és magas prevalenciája miatt.
Az eredmények biztatóak, és valószínűleg további előnyökkel járnak (a már ismertekkel szemben) az elhízott betegek súlycsökkenésében, műtéti kezelésre utalva. A súlycsökkenés májbetegségre gyakorolt nagy hatása jelentősen csökkenti a gyulladásos változások előrehaladásának kockázatát, ezért a fibrózis (cirrhosis) megjelenését.
Elsõsorban azonban elsõbbséget kell adnunk és maximalizálnunk kell az elhízott betegek testsúlycsökkenésének többszörös pozitív hatásait, ami továbbra is az összes kockázati tényezõ módosításának és kontrolljának utolsó közös útja.
Az étel minőségének és mennyiségének javításával történő fogyás, az egészséges életmódbeli szokások beépítése, például a 7 és 8 óra közötti pihenés, a dohányzás és a fizikai tevékenység gyakorlása megmutatta ennek az állapotnak a figyelemre méltó javulását.
Kapcsolat az élelmiszer és az egészség között
Létrehozás dátuma: 2018.10.22
Az elhízás megelőzése
Létrehozás dátuma: 2018.10.16
Ebben az összefüggésben "a kormányoknak, a nemzetközi partnereknek, a civil társadalomnak, a nem kormányzati szervezeteknek és a magánszektornak döntő szerepük van az elhízás megelőzésében" - mondja a WHO. És az, hogy amint azt a közelmúltban a Pediatrics folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, a gyermekek és serdülők körében a testmozgást és az egészséges táplálkozást népszerűsítő programoknak sikerül megállítaniuk az elhízás járványát. A tanulmány kimondta az elhízás prevalenciájának stabilizálását a kiskorúak körében az Egyesült Államokban, ezért - amint a szerzők megállapították - „bízunk abban, hogy az egészségügyi hatóságok minden erőfeszítése a fizikai aktivitás és a gyümölcs- és zöldségek. Nem hiába, ezek olyan intézkedések, amelyek hatással vannak ”. Az olyan élelmiszercsoportok fogyasztásának növekedése, mint a zöldségek, gyümölcsök, sovány hús, hal, sovány tejtermékek, az élelmiszerek zsírok, cukrok és só hozzáadásának elkerülése, olyan viselkedésmódok, amelyek hozzájárulnak az egészséges szokások beépítéséhez, a testmozgás népszerűsítésének programjai, minden korosztályban.
Lisztfogyasztás: mítoszok és valóság
Létrehozás dátuma: 2017.08.10
Zöld kávé fogyáshoz: hatékonyság vagy marketing?
Létrehozás dátuma: 2017.08.10
Értékelni kell a 6 éves és idősebb gyermekek elhízását
Létrehozás dátuma: 2017.08.10
A súlycsökkentő műtét megtérül a súlyosan elhízott tinédzserek számára
Létrehozás dátuma: 2017.08.10
Az elhízás gyakoribb az autizmussal küzdő tizenévesek körében
Létrehozás dátuma: 2017.08.10
A szoptatás segíthet az elhízott anyáknak a terhesség fogyásában
Létrehozás dátuma: 2017.08.08
A család kulcsfontosságú abban, hogy a tizenévesek elkerüljék az elhízást
Létrehozás dátuma: 2017.08.08
- A böjt előnyei a teljes egészség szempontjából - PanaceAM
- Átfogó táplálék-élelmiszer program érkezik Asunciónba; Közegészségügyi és Jóléti Minisztérium
- Legyen óvatos a trigliceridekkel, a túlsúly és az egészség néha nem jár együtt; Hogy szép legyek
- A rossz étrend és a mozgásszegény életmód következményei az egészségre
- Átkozott karácsony (egészséged és súlyod érdekében)