A fokhagymát ígéretes szövetségesnek tekintik a fogyás elősegítésére és a test tisztítására

nyers

Írta: Lorenza Amor

Fokhagyma Világszerte az egyik legnépszerűbb ételízesítő a gasztronómiában, jellemző, hogy számos ételt személyiséggel és ízekkel tölt meg. Az egyik legfontosabb ősi ételnek tekintik, amelyet évszázadok óta használnak erős természetes gyógymódként. Nem hiába tette az ókori görög orvos Hippokratész Népies nevén a nyugati orvoslás atyja, fokhagymát írt fel a legkülönbözőbb kórképek és betegségek - például légzési problémák, paraziták, rossz emésztés és fáradtság - kezelésére.

Az az igazság, hogy a fokhagyma jelenleg fontos része a napi étrendben a leginkább ajánlott szuperélelmiszerek listájának, valójában alapvető eleme a híres mediterrán étrendnek. Ugyanahhoz a hagyma és póréhagyma családhoz tartozik, Közép-Ázsiában őshonos, ezért a keleti konyha és a hagyományos kínai orvoslás egyik legfontosabb összetevője.

A fokhagyma táplálkozási kincs, felhívja a figyelmet a makroelemek, például a mangán, B6-vitamin és a szelén. Ezt kiegészíti egy erős antioxidáns, amely jó polifenolszinteket is biztosít, és amelyek nagy gyógyászati ​​előnyökhöz kapcsolódnak, többek között a magas vérnyomás csökkentésére, a magas koleszterinszint egyensúlyára, a szív- és érrendszeri funkciók javítására, a cukorbetegség elleni küzdelemre, az immunrendszer erősítésére, antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően küzd a gyulladás ellen, és megakadályozza az influenzát és a megfázást. Az egyik legnagyobb előnye, hogy táplálkozási erő a fogyáshoz.

A nyers fokhagyma karcsúsító előnyeiről:

Van egy tanulmány, amely alátámasztja a nyers fokhagyma fogyasztásának előnyeit a fogyás fokozása érdekében, amely összefüggésben van az egyedülálló kénvegyületekkel, amelyek felelősek a testzsír csökkentéséért, különösen a hasi területen.

  • A fokhagyma felelős a kalóriák elégetéséért felelős energiaszint növeléséért. Köztudott, hogy ez egy olyan anyag, amely serkenti az anyagcserét, amely segíti a hatékony fogyást.
  • A fokhagyma híres étvágycsökkentő. Nagy a kielégítő ereje, ami rendkívüli előnyökhöz kapcsolódik a túlevés elkerülése érdekében.
  • A Journal of Nutrition folyóiratban megjelent egy tanulmány, amelyben igazolják a zsírfogyasztás és a zsírégetés közötti közvetlen kapcsolatot. Ezek a tulajdonságok összefüggenek allicintartalmával és olyan anyagokkal, mint az A-, C-, B1- és B2-vitamin, amelyek serkentik a zsírégetési folyamatot.
  • Remek méregtelenítő szer. A fokhagyma elősegíti a folyadékok és méreganyagok eltávolítását a szervezetből, ez összefügg a nagy vizelethajtó képességgel, ezért segíti a toxinok, folyadékok és a visszatartott hulladék eltávolítását, ami akadályt jelenthet az emésztési, bélrendszeri és így a fogyásban.

Hogyan kell használni a fokhagymát a fogyáshoz vagy a hasi zsír elégetéséhez?

Az egyik legnépszerűbb gyógymódok A fokhagymával történő fogyáshoz először reggel nyersen, kevés vízzel kell fogyasztani. Ha nagyon agresszív, akkor a különféle szakemberek azt javasolják, hogy meleg vízben, citromlével oldják fel, és az oldatot éhgyomorra igyák. A citromlé súlycsökkentő serkentő, és állítólag az egyik legjobb összetevője méregtelenít, lúgosít Y tisztítsa meg a testet, ugyanakkor erőteljes természetes zsírégető is.