Amikor az evés gondolatáról beszélünk nyers tojások Rocky friss fehérje turmixolása mindig az első filmjében jut eszembe, a reggeli futás előtt. Nem tudom, milyen egyéb okok vezethetnek valakit nyers tojásfehérje elfogyasztásához, de elmondom neked a biotinhiány és hajhullás.
A riasztás bekapcsolása előtt biotinhiány ill tojásfehérje betegség nem jelenik meg ilyen módon hirtelen, a szervezet hiánya akkor fordul elő, amikor a nyers tojásfehérje bevitel ez szokásos, túl nagy arányban. Normál vagy kivételes étrendben nem adják meg.
A nyers tojásfehérje mennyiségének elfogyasztása zavarhatja a B8-vitamin felszívódása, biotinnak is nevezik. A B8-vitamin hiánya képes hajhullást okozhat látható módon. Tehát, ha kedveli a nyers tojásfehérjét, fontolja meg a főzését a Vitónica ajánlása szerint.
Ez a nyers tojásfehérje a a Mayo, például. De amint azt már korábban említettem, a B8-vitamin felszívódásának befolyásolásához sok fehéret kell ennie, és mielőtt orvoshoz fordulna májfájdalom vagy magas koleszterinszint miatt, mint a bőrgyógyásznál, mert a haj érthetetlen módon kihull.
Mivel a tojás jó tulajdonságai megmaradnak, ha megfőzik, érdemes elfelejteni nyersen venni: spórolni fog negatív haj meglepetés. Vajon valaki közülünk sportosabb olvasók nyersen viszi őket?