meghatározza

Üdvözlet mindenkinek és boldog vasárnapot:

Már februárban vagyunk, és hamarosan eljönnek a napsütéses márciusi napok, megérkezik a tavasz, mindig időben és visszatér a fogyás, hogy foglalkoztassa az elménk.

A súlyt sok tényező eredménye, többek között: környezet, családtörténet, a genetikai, ahogyan anyagcserénk átalakítja az ételt és az oxigént energiává stb.

Mindig ezekben a hónapokban a célja karcsúsítson, A legtöbben mindig az utolsó pillanatig várnak, és ekkor kockáztatják meg a csoda diétákat és termékeket, még az egészséget is veszélyeztetik, mint tudják, az elhízás legfőbb oka az energiamérleg egyensúlyhiánya: "Többet eszünk, mint amennyit költünk" egész nap: 7000 Kcal-val többet hetente 1 kg súly.

Keleti rossz megoldás amire csak ezeken az időpontokon emlékszünk helyes val vel:

"EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD ÉS NAGYOBB TUDÁS MINDENKEN GENETIKÁJÁRÓL"

És ha ezt mondtam neked a-val Teszt Azonosíthatja az elhízással kapcsolatos genetikai jellemzőit, és számomra dietetikus-táplálkozási szakemberként értékes információkat nyújthat, hogy az Ön számára legmegfelelőbb megelőző és/vagy terápiás intézkedéseket megtehessem ön és köztem.

A teszt megvan, a gyógyszertárban és a Sanudietnél nevet kapta OBESCHIP (az ECHEVARNE laboratórium garanciájával) a nutigenetikai vizsgálatot nyálminta DNS -éből végzik, és 12 gén 30 SNP-jét elemzik, amelyek a túlsúlyra és az elhízásra való hajlamhoz kapcsolódnak.

OBESCHIP VIZSGÁLAT + JELENTÉS: 170 EURO

Mit ad nekünk a TESZT ObesChip?

  • Az elhízás genetikai hajlam: Kiszámoljuk a tesztet, az MC4R és az FTO gént, amelyek köztudottan az elhízásra és a túlsúlyra hajlamosító fő genetikai tényezők. A gén többféle polimorfizmusa kapcsolódik a túlsúlyhoz. A 2,2 érték a kockázatot jelzi, ezért ennek a személynek meg kell változtatnia étkezési szokásait, és táplálkozási szempontból át kell képeznie magát.

Ha nem szabad fogyni

  • Energiamérleg: A mono- és többszörösen telítetlen zsírsavak felszívódásával, transzportjával, tárolásával és anyagcseréjével kapcsolatos gének 12 polimorf s SNP-t tartalmaznak.
  1. Vannak emberek FABP gén és genotípus (thr/thr), hogy elnyel több zsírsav a bél szintjén, ezért nagyobb a túlsúly, az elhízás és a súlycsökkentés kisebb kockázata. Javasoljuk a telített zsírok és transz-zsírok csökkentését, az egyszeresen telítetlen zsírok és a mérsékelt szénhidrátok (kevesebb, mint 50%) növelését. Azt javaslom, hogy ezek az emberek kövessék a Zóna diétát.
  2. Meghatározza a FADS1 gén CC genotípus, amely megmutatja, hogy az illető folyamatokKEVESEBB az esszenciális AGP (omega 3 és 6), így az étrendből kell biztosítania őket, vagy kiegészítőkből kell beszereznie őket.
  3. SzállításZsírsavak: APOA5 gen, a megnövekedett vér trigliceridszint kockázata. Gen. LPL, alacsonyabb trigliceridszint és magasabb HDL (jó koleszterin) szint.
  4. AG tároló: ADIPOQ gen,ha magas, az illetőt elhízás és 2-es típusú cukorbetegség fenyegeti, korlátozott kalóriatartalmú étrendet javasolunk, alacsony zsírtartalmú és testmozgás.
  • Az étvágy, a jóllakottság és a kényszeres étkezés szabályozása: az étvágy az étkezés vágya, úgy érzi "ÉHES VAGYOK", a jóllakottság az az érzés, hogy nincs szükség azonnali táplálékbevitelre, és ha jóllakik az étkezés után.
  1. A tábornok MC4R ÉS FTO, nagyobb vagy kisebb kapacitásáért felelős lehet kielégíti az étvágyat.
  2. Érzelmi bevitel, Van, aki a szokásosnál többet eszik, ha unatkozik, dühös, stresszes, éhség helyett depresszió, szorongás, szomorúság szenved. Az ételek kényelmét vagy örömét öntudatlanul keresik, és ez végül súlygyarapodáshoz vezet, és végül túlsúlyhoz vagy elhízáshoz vezethet. A felelős gén az A DRD2 és az OPRM1 kulcs a dopamin és az opioid áramkörökbe. Mindkettő kiegyensúlyozatlan tevékenysége érzelmi evéshez vezet (ezért egy új gyógyszer, amely blokkolja ezeket a receptorokat: MYSIMBA).

Hogyan lehet visszaszorítani az éhséget, új gyógyszer kerül a piacra

  • Súlycsökkenés a testmozgás hatására: A testmozgás bárki számára fontos és még sok más, ha fogyni akar, vannak emberek, akiknek ADRB2 és ADRB3 genotípusuk van (adrenerg receptorok) genetikai változatokkal, és hajlamosabbak a testtömeg-fogyásra, mivel ez növeli lipolízisüket és termogenezisüket "TOVÁBBI ÉGÉS", Az egyéni jellemzőknek, életkornak, nemnek, fiziológiának megfelelő testedzési programmal a szakember kezében jelentősen segíthet a testsúly megőrzésében vagy csökkentésében.

Sport és diéta. Bármi megy?

  • A zsíranyagcsere a testmozgás hatására

A zsíranyagcsere a testmozgás hatására

Teresa Bonnin

Szia, Teresa Bonnin vagyok, a gyógyszerész társtulajdonosa Bonnini gyógyszertárPalma de Mallorcán, és úgy döntöttem, hogy írok egy blogot a gyógyszertár világával kapcsolatos különböző témákról, és néha miért ne, mi tetszik a legjobban az "utazás" és a "divat" kapcsán.

Azok számára, akik nem ismernek engem, igazi mallorcai vagyok és a "Serra de Tramuntana" feltétel nélküli szeretője.

Mivel Mallorcán nincs kar, elmentem Barcelonába gyógyszerész szakra. Miután nagyon fiatal anya voltam, 30 évesen már két lányom volt, elköteleztem magam, miután felneveltem őket (most már mindketten gyógyszerészek), hogy tovább tanuljak és képezzem magam. A valenciai egyetemen közösségi gyógyszerészeti gondozást tanultam, a Navarrai Egyetemen táplálkozástudományi diplomát szereztem, gyógyszerészeti kozmetikára szakosodtam, és több oktatási és táplálkozási tanácsadáson vettem részt.

2 évvel ezelőtt, 2012-ben visszatértem a Karra, ismét hallgató voltam, és dietetikus és táplálkozási diplomát szereztem, megnyitva egy szakterületet Bonnini gyógyszertárhívja SANUDIET

Rajongok a kozmetikumokért, és minden érdekel a táplálkozással és a dietetikával kapcsolatban, és szívesen megosztanám veletek a tudásomat, és remélem, feliratkozik és kapcsolatban marad.