2017. április magazin | Korábbi számok Az elhízással járó cukorbetegség kezelése Dr. José Vicente Ferrer személyes blogja Az elhízással járó cukorbetegség kezelésében a súlycsökkentésre és az életmód javítására kell fókuszálni. A felnőttkori cukorbetegség egynél több stílus következménye […]

április

Az elhízással járó cukorbetegség kezelése

Dr. José Vicente Ferrer személyes blogja

Az elhízással összefüggő cukorbetegség kezelésében a súlycsökkentésre és az életmód javítására kell fókuszálni.

A felnőttkori cukorbetegség még egy következménye a nem megfelelő életmódnak: többet eszünk a kelleténél, kevesebbet sportolunk, mint kellene, zsírot halmozunk fel a testben, különösen a hasban ...

Az elhízáshoz igazított testmozgás

Paula Avellaneda - dietetikus-táplálkozási szakember

A fő ok, amiért a betegek nem végeznek fizikai aktivitást rutinszerűen, az az idő hiánya a mindennapokban. Ma nagyon elfoglalt életmódot élünk, megfelelő munkaidővel, a gyerekek iskolába viselésével, főzéssel, házimunkával, néhány órás pihenéssel ...

Javaslunk egy sor gyakorlatot, hogy a betegek rövid idő alatt (csak 8 perccel kezdve) végezhessenek, ami hatékony és könnyen elvégezhető.

A testmozgás 5 pszichológiai előnye az elhízásban

Yolanda Melero - pszichológus

Legtöbben tudjuk, hogy az elhízás során végzett testmozgás az egyik legfontosabb pillér (az étrend mellett), hogy képesek legyünk megoldani ezt a fontos problémát. Valójában minden szakértő egyetért abban, hogy jó testmozgás nélkül az életminőség súlyosan romlik, akár elhízott embereknél, akár nem.

Ebben a cikkben azt fogjuk megvitatni, hogy milyen pszichológiai előnyökre tehetünk szert, ha testmozgást végezünk elhízásban.

Cukorbetegség műtéti tanúságtétele. Carmen, 64 éves. Tanár.

«A nevem Carmen, és megismertem a Clínica Obésitas-t, mert egy endokrin ajánlotta nekem.

1 éve vettem át a cukorbetegség műtétét, azóta eltűnt a cukorbetegségem és a légzési problémáim óriási mértékben javultak. Emellett több mint 30 kg-ot fogytam.

A műtét után továbbra is élvezem az ételeket, boldogabb vagyok és élni akarok. Ismét felismerem magam a tükörben. Fizikai szinten nem fáradok el, és bármit megtehetek, amit javasolok. "
(Olvassa el a teljes tanúvallomást)

Gyomor bypass bizonyság. Carmen, 57 éves. Nyugdíjas.

«A nevem Carmen, és online felfedeztem a Clínica Obésitas-t. 1 éve és 9 hónapja gyomor bypass műtétem volt, azóta 50 kg-ot fogytam.

Ami miatt a műtét mellett döntöttem, azok a fizikai problémák voltak, amelyeket az elhízás okozott: fáradtság, fulladás, mellkasi fájdalom és rossz lehelet. Ráadásul nem voltam kényelmes magamban, és nem volt kedvem kimenni. "
(Olvassa el a teljes tanúvallomást)

Egészséges kakaótorta recept

Az egészséges kakaós piskóta receptje nem tartalmaz hozzáadott cukrot, mivel édessége érdekében datolyákat és érett banánt használnak. Az összes felhasznált összetevő természetes, ezért beilleszthető az egészséges étrendbe.

A tojás receptbe történő felvételével magas biológiai értékű fehérjéket biztosítunk, amelyek lehetővé teszik az izomtömeg megfelelő fenntartását.