Az obstruktív alvási apnoe (OSA) olyan probléma, amely akkor fordul elő, amikor alvás közben leáll a légzés. Ez azért történik, mert a légutak beszűkültek vagy részben elzáródtak.
Okoz
Alváskor a test összes izma jobban ellazul. Ide tartoznak az izmok, amelyek segítenek a torok nyitva tartásában, így a levegő a tüdőbe áramolhat.
Normális esetben a torok elég nyitva marad alvás közben, hogy átengedje a levegőt. Van, akinek keskenyebb a torka. Amikor a torok felső részén lévő izmok alvás közben ellazulnak, a szövetek bezáródnak és elzárják a légutakat. A légzés ezen leállítását apnoének hívják.
- Alsó állkapocs, amely a felső állához képest rövid
- A száj (szájpadlás) vagy a légutak bizonyos alakjai, amelyek miatt az utóbbiak könnyebben összeomlanak
- Nagy nyak vagy gallér, 17 cm (43 cm) vagy annál nagyobb férfiaknál és 16 hüvelyk (41 cm) vagy annál nagyobb nőknél
- Nagy nyelv, amely visszahúzhatja és elzárhatja a légutat
- Elhízottság
- Nagy mandulák és adenoidok, amelyek elzárhatják a légutakat
A központi alvási apnoe egy másik alvászavar, amelynek során a légzés leállhat. Akkor fordul elő, amikor az agy ideiglenesen leállítja a légzést irányító izmok jelzéseit.
Tünetek
- A horkolás gyakran hangosabbá válik.
- A horkolást hosszú hallgatás szakítja meg, miközben a légzés leáll.
- A csendet hangos horkolás és zihálás követi, amikor megpróbálsz lélegezni.
- Ez a minta egész éjszaka megismétlődik.
Az alvási apnoében szenvedők:
- Reggel fáradtan ébredek
- Álmos vagy álmos érzés a nap folyamán
- Hangulatos, türelmetlen vagy ingerlékeny
- Legyen feledékeny
- Elaludni munka, olvasás vagy tévézés közben
- Álmos érzés vezetés közben, vagy akár elalvás vezetés közben
- Nehezen kezelhető fejfájása van
További felmerülő problémák lehetnek:
- Depresszió
- Hiperaktív viselkedés, különösen gyermekeknél
- Nehezen kezelhető magas vérnyomás
- Fejfájás, különösen reggel
Vizsgálatok és vizsgák
- Megnézem a szádat, a nyakadat és a torkodat.
- Kérdezhetik a nappali álmosságot, az alvás minőségét és az alvási szokásokat.
Szüksége lehet poliszomnográfiára az OSA megerősítéséhez. Ez a teszt elvégezhető otthon vagy alvás laboratóriumban.
Egyéb elvégezhető tesztek a következők:
Kezelés
A kezelés segít nyitva tartani a légutakat alvás közben, hogy a légzése ne álljon meg.
Az életmódbeli változások segíthetnek enyhíteni az enyhe alvási apnoében szenvedő emberek tüneteit, például:
- Kerülje az alkoholt vagy az altatókat lefekvés előtt. Ezek súlyosbíthatják a tüneteket.
- Ne aludjon a hátán.
- Fogyjon le a túlsúlyról.
Időbe telhet, amíg megszokja az alvást a CPAP terápiával. Az alvásközpont jó felügyelete és támogatása segíthet a CPAP használatával kapcsolatos problémák leküzdésében.
A fogorvosi eszközök segíthetnek néhány embernek. Alvás közben szúrja be őket a szájába, hogy előre tartsa az állkapcsát és a légutakat.
A műtét lehetõség lehet néhány ember számára. Gyakran végső megoldás, ha más kezelések nem működtek, és súlyos tünetei vannak. A műtét felhasználható:
- Távolítsa el a plusz szövetet a torok hátsó részéből.
- Javítsa az arc szerkezetével kapcsolatos problémákat.
- Hozzon létre egy nyílást a szellőzőcsőben az elzárt légutak megkerüléséhez, ha fizikai problémák merülnek fel.
- Távolítsa el a mandulákat és az adenoidokat.
- A pacemakerhez hasonló eszköz beültetése, amely stimulálja a torok izmait, hogy alvás közben is nyitva maradjanak.
A műtét nem biztos, hogy teljesen meggyógyítja az obstruktív alvási apnoét, és hosszú távú mellékhatásai lehetnek.
Várakozások (prognózis)
Kezelés nélkül az alvási apnoe a következőket okozhatja:
Nappali álmosság, mert az alvási apnoe növelheti a következők kockázatát:
- Autós balesetek vezetés közben álmos
- Munkahelyi elalvásból származó ipari balesetek
A legtöbb esetben a kezelés teljesen enyhíti az alvási apnoe tüneteit és problémáit.
Lehetséges szövődmények
A kezeletlen obstruktív alvási apnoe szív- és érrendszeri betegségeket okozhat vagy súlyosbíthat, beleértve:
Hívja a szolgáltatóját, ha:
- Fáradtnak és álmosnak érzi magát a nap folyamán.
- Ön vagy családja észleli az obstruktív alvási apnoe tüneteit.
- A tünetek nem javulnak a kezeléssel, vagy új tünetek alakulnak ki.
Alternatív nevek
Alvási apnoe - obstruktív - felnőttek; Apnoe - obstruktív alvási apnoe szindróma; Alvás közben megváltozott légzés - felnőttek; OSA - felnőttek