Köszönhetően a futópadok és a futópadok, otthon edzhet, helyes szív- és érrendszeri vagy aerob munkát végezve. A futópad vagy a futópad speciális oktatási rendszereinek köszönhetően beállíthat egy kis ob.
Köszönhetően a futópadok és a futópadok, otthon edzhet, helyes szív- és érrendszeri vagy aerob munkát végezve. A futópadok vagy futópadok által beépített speciális edzőrendszereknek köszönhetően olyan célokat fog kitűzni, amelyeket kiváló szív- és érrendszeri edzéssel fog elérni.
DKN futópad Road Run B futópad
A DKN bemutatja a piacon új Road Run B futópadját. A futópad kiváló minőségű anyagokkal áll elő gyártásával, így a futópad nagyobb ellenállással és időtartammal rendelkezik.
A futópadok és a futópadok a legjobb szövetségesek a szív- és érrendszeri edzéshez
A futópadok és a futópadok az egyik legszélesebb körben használt fitneszgépek az edzőteremben és azon kívül is. A jelenlegi életritmus általában nem teszi lehetővé, hogy rendszeresen edzőterembe járhassunk, hogy formában legyünk, vagy hogy formában maradhassunk, másrészt nem mondhat le teljesen a napi legalább fél órás testmozgásról. A formában tartás egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb módja, legyen az fizikai vagy kardiovaszkuláris szint jár és fut. Futópadok és futópadok, évek óta a piacon, engedje meg, hogy a saját otthonunkban vagy irodánkban járhassunk vagy futhassunk anélkül, hogy kellemetlenségeket kellene jelentenie az edzőterembe fizikai testmozgáshoz. A fitnesz szektor nyilvánvalóan fejlődik a technika fejlődésével, így ma különböző típusú futópadokat vásárolhat, jellemzőkkel és funkciókkal, amelyek közül néhány nagyon fejlett, és nagyon kedvező áron.
A megszerzésének előnyei között a futópad személyes használatral, azon nyilvánvaló előny mellett, hogy futni tudok anélkül, hogy aggódnánk az időjárási viszonyok miatt, kiemelhetünk egy különösen fontosat, és ez az a tény, hogy futópad csillapítja a lábnyomot, Ez jelentősen csökkenti a háton járó stresszt járás és futás közben, valamint csökkenti a futás során az ízületekre gyakorolt hatást. Egy másik előny, amelyet nem szabad elhanyagolni, az a lehetőség, hogy szabályozzuk a sebességet az egyes igények és lehetőségek szerint, ami alapvető fontosságú egy fitneszgépben. Ez az utolsó előny nagyon hasznos azokban a gépekben, amelyek olyan képzési programokkal rendelkeznek, amelyekben maga a gép szabályozza az edzés sebességét és dőlését mindenkor a kiválasztott képzési programnak megfelelően.
Hogyan válasszunk futópadot és futópadot?
Nincs olyan általános szabály, amely megmondaná, melyik szalagot kell megvásárolni, mivel minden embernek más igényei vannak. Indikatív módon azonban a futópad kiválasztásakor a figyelembe veendő tényezők (a szerkezet minőségén felül): motor, sebesség, dőlésszög, az általa felszerelt érzékelők jelenléte, mennyisége és típusa, méretek stb...
Motor
A motor Talán ez a futópad legfontosabb része, és meghatározza a futópad tartósságát. Általánosságban, futópadok otthonra Egyenáramú motorokkal vannak felszerelve, amelyek teljesítményét folyamatosan vagy csúcsban mérik. A folyamatos teljesítmény az, ami meghatározza a motor valós teljesítményét, míg a csúcsteljesítmény egyszerűen az a maximális teljesítmény, amelyet a motor egy adott időpontban tud nyújtani, de anélkül, hogy állandó lenne az edzés során.
Sebesség
Kapcsolódó sebesség, a otthoni képzés, a mérsékelt edzéshez 12 km/h maximális sebesség elegendő. Ha intenzívebb és erősebb edzésre van szükség, akkor futópadot kell választani, amelynek maximális sebessége 16 és 20 km/h között van.
Hajlam
Ami a dőlés, ez lehet kézi vagy elektromos, és általában 12% -ra emelkedik. Kétségtelen, hogy az elektromos lejtés a leginkább ajánlott, mivel megkönnyíti az állítást edzés közben anélkül, hogy meg kellene állnia az öv kézi beállításához. A öv dőlésszögének beállítása Létfontosságú, mivel lehetővé teszi a lejtők szimulálását és az edzés variálását, amely nagyobb ellenállást és ezért nagyobb erőfeszítést kínál, anélkül, hogy meg kellene növelni a sebességet.
Érzékelők és kijelző
A futópadokon található érzékelők másik típusa a pulzusmérő, amely nagyon gyakori és hasznos. Elengedhetetlen tudni, hogy melyik a sajátod szív leállás és hogyan javul a rendszeres testmozgással. Egy másik fontos tényező a kijelző, az LCD monitor, amely minden adatot megmutat az edzésprogramunkról. Nem esztétikai tényezőről beszélünk, bár egyesek számára ez is fontos lehet, hanem a szalag használatának és konfigurálásának egyszerűségén túl az adatok olvasásának és értelmezésének egyszerűségéről.
Futófelület
A futófelület felülete szintén fontos szempont, amelyet figyelembe kell venni. Mivel a a futópad része, amelyen jár vagy fut, minél nagyobb ennek a mérete, annál nagyobb a kényelem az edzéshez.
Felhasználói súly
Más fitneszgépektől eltérően a motorral felszerelt futópadokban a felhasználó súlya egyre fontosabbá válik, mivel éppen a motor tesz erőfeszítéseket, amelyek közvetlenül összefüggenek a felhasználó súlyával. Ezért minél nagyobb a felhasználó súlya, annál nagyobb teljesítménynek kell lennie a motornak ahhoz, hogy az edzés során a gép optimális teljesítményét elérje.
Összegezve elmondhatjuk, hogy a legfontosabb szempontok a vesz egy futópadot fontosságuk szerint:
1.- A motor teljesítménye
2.- Maximális sebesség
3.- Kézi vagy elektromos billentés
4.- Szalagméret
5.- A futófelület mérete
6.- Monitor és programok
7.- Maximális felhasználói súly