Olivia szerves étrendje

igen ok Olivia Palermo, Nem követi azt a tervet, hogy lefogyjon és ilyen vékony maradjon, igazi rajongója a bio gyümölcsöknek és zöldségeknek, és nem eszik gyorsételeket. A kulcsaid? Friss organikus gyümölcs- és zöldségturmixok a nap megfelelő megkezdéséhez, saláták gluténmentes szószokkal és természetesen a Bikram jóga, az egyik divatos tudományág hosszú ülése.

étrendje

Fotó: GTres Online.

Vegán étrend

A modell és a színésznő Rosie Huntington Whiteley mutassa meg remek testét a sok testmozgásnak és a vegán étrend alapvetően nagyon komplett salátákon, zöld turmixokon és vitamin-kiegészítőkön alapszik, a vinyasa jóga mellett, amely formában tartja és ellazítja.

Fotó: GTres Online.

ЎDiéta 31 napig!

A 31 napos étrend című könyvének nagy sikerét követően, amelyből több mint 25 000 példány kelt el, Бgata Roquette táplálkozási szakember a 31 napos étrend aranyszabályai című új könyvében (Ed. La Esfera de the Books. Price, 16,90 euró), a legjobb trükkök és receptek, hogy mindent elfogyva fogyasszon vagy megőrizhesse ideális súlyát.

Pe és a mediterrán étrend

A kulcs a Penelope Cruz megmutatni az egyik legirigyeltebb alakot, miután megszülte második lányát, Lunát, az mediterrán diéta amelynek rajongójának vallja magát. Friss ételek, vörösbor és egy kis csokoládé a színésznő három kulcsa annak, hogy megmutassa a nagy testet, anélkül, hogy megszállná a rendkívüli soványságot.

Fotó: GTres Online.

Makrobiotikus méregtelenítési terv

Minden nap több híresség és modell jelentkezik a makrobiotikus szökevények méregteleníteni. Ez a helyzet Gwyneth Paltrow, Naomi campbell vagy Elsa Pataky akik néhány napra elzárkóznak, hogy testüket felkészítsék egy magokon, szemeken, algákon és növényi fehérjéken alapuló étrenddel, például lencsével vagy tofuval, kíméletes gyakorlatokkal és relaxációs terápiákkal kísérve.
hereHol? A Sha Wellness Klinikán.

Fotó: GTres Online.

A brokkoli diéta

Néhány híresség kedveli Katie holmes Rajongói a brokkoli diéta nyers vagy turmix (például Rosie Huntington Whiteley, a képen). Miből áll? Napi öt étkezés során, amelyben nem hagyhatja ki a sárgarépalevest reggelire, és természetesen a brokkolit ebédre és vacsorára, amelynek zöldségét ők is kedvelik Michelle Keegan vagy Kimberley walsh. Az olyan ételekből származó fehérjék, mint a tofu és a kék hal, szintén nem hiányoznak a hűtőszekrényből.

Fotó: Instagram @rosiehw

Lúgos diéta

Natasha corrett úttörője lúgos étrend fogyni, amely azt ígéri, hogy egészséges módon két méretet veszít és hosszabb ideig karcsú marad, és amelyek ügyesek Victoria Beckham Y Kirsten dunst. A kulcsaid? Helyettesítse a tejet, a finomított liszteket és a húsokat az extra gyümölcsök, zöldségek és növényi fehérjék számára. "Ez nem a fogyás célja, hanem a testünk megfelelő működése érdekében, bár a lúgos diétával a gyakorlatban havonta 2 és 4 kilogramm között lehet fogyni" - mondja az orvos Paula rosso.

Fotó: GTres Online.

A juharszirup diéta

Néhány természetgyógyász szereti Stanley burroghs javasoljon éhomi méregtelenítő alternatívát zsályával vagy juharsziruppal, amelyet a hírességek szeretnek Beyoncé Segítenek a méregtelenítésben, és általában citrommal, ásványvízzel és egy csipet cayennel keverik a test visszaállításához. Meg fogja találni a gyógynövényboltokban és a bioboltokban.

Fotó: GTres Online.

Sushi, hogy jól nézzen ki

A modell is Kendall Jenner áttérnek a japán ételekre, mint módszerre, hogy ne legyen sok cellulit. A sushi és a sashimi diéta pedig az egyik kedvence, hogy ilyen látványos legyen.

Fotó: GTres Online.

Karcsúsító japán

Az egyik kedvenc ételének részlete Kendall Jenner: az Instagramon lógó sushi.

Fotó: Instagram @kendalljenner

Levest akarok. miso!

Legalábbis a csúcs ezt gondolja Alba Galocha aki rajong a japán étrendért, hogy ilyen vékony és miso leves soha nem hiányzik minden változatában.

Fotó: Instagram @albagalocha

Ginnifer és a Súlyfigyelők étrend

Az irigylésre méltó alak, ami látszik Ginnifer goodwin Messze van attól, hogy néhány évvel ezelőtt kinézett. És a diéta betartása után Súlyfigyelők visszanyerte súlyát és önértékelését. És ez az Hidalgo Éva, edzője Súlyfigyelők, "A fogyásnak, a reális célok és a rövid távú célok kitűzésének három kulcseleme van, amelyek lehetővé teszik a végső cél elérését, külső támogatással és önfelismeréssel rendelkezik, amely emlékeztet arra, hogy jól teljesít".

Fotó: GTres Online.

Egy nap böjt

A böjtnek minden nap több követője van, amikor néhány napos túlzások után helyreállítja a testet, hogy a legegészségesebb módon fitt legyen és megtisztuljon. Diéta Ez az egyik képlet, amely végigsöpör a hírességek között, és a lányok is Laura Hayden (fotó) és Gala Gonzalez.

Fotó: Instagram @lauralahayden

Kis adagok és Dukan

Kate Middleton rajongója a Dukan diéta valamint a gabonaféléken és a magokon alapuló vegán menük. Ezen kívül van egy személyi edzője, és kulcsa az alakjának helyreállításában a kardiovaszkuláris gyakorlatok és a hosszú séták gyakorlása.

Fotó: GTres Online.

Méregtelenítő levesek

Jovovich mérföld Rajong a méregtelenítő levesekért (csirkével és sárgarépával), hogy megtisztítsa magát, és ez az Instagram-fiókján is lóg.

Fotó: Instagram @millajovovich

Hozzáadjuk és téli zöldségeket

Mindenki ismeri a szenvedélyét Add Artiles Az egészséges táplálékért és a táplálkozás szakértőjeként az Instagram-profiljában ezt a méregtelenítő receptet adja nekünk, egy krémet cukkini, tök, sárgarépa és néhány csepp olívaolaj. Ў Ideális méregteleníteni magát a túlzásoktól!