szerző: Paula Sáiz de Bustamante
Részvény
Online táplálkozási tanfolyam
Soha nem volt több értelme a "mi vagyunk, amit eszünk" kifejezésnek, mint ezzel a tanfolyammal. És ez az étrendünk nemcsak az egészségünket befolyásolja, hanem az energiánkkal és a hangulatunkkal is összefügg.
Paula Sáiz de Bustamante, a táplálkozásra szakosodott gyógyszerész és az "Online Nutrition" projekt alapítója megtanítja az online táplálkozási tanfolyamára mindazt, amit tudnia kell, hogy elkezdhesse vigyázzon étrendjére és építsen egészséges lelkiismeretet.
Mélyedni fogunk a makrotápanyagok világa és megtanuljuk táplálkozási szempontból megkülönböztetni őket: beszélünk egészséges zsírokról, fehérjékről és szénhidrátokról, és megtanuljuk (és még kissé demisztizáljuk is), hogy miért utóbbiak ilyen "démonizálva".
Paula megtanít a termékek élelmiszer-címkézésének helyes elolvasása hogy mindig tudja, mit fogyaszt, és ezt felelősségteljes módon tegye. Ezenkívül megkezdi a munkát a kronobiológia alapelveit, a ritmusok és menetrendek fontosságában az evésben, valamint a figyelmes étkezés, és ez segít neked hogy megértsük az étel és a lelkiállapotunk kapcsolatát .
Végül megtanít egy menü elkészítésére a-val heti menü és néhány nagyon egészséges és finom recept javaslata hogy megalapozhassa mindazt, amit megtanult, és elkezdhette munkáját vagy egészséges lelkiismerete fejlesztését.
A tanár: Paula Sáiz de Bustamante
Paula Sáiz de Bustamante gyógyszerész, táplálkozási és alkalmazott élelmiszeripari diplomát szerzett a Carlos III Egészségügyi Intézet Egészségügyi Iskolájában.
A projekt alapítója Nutrition-Online, egy platform, amelynek célja az emberek egészségének előmozdítása, az egészséges szokások és döntések előmozdítása a táplálkozási oktatás révén a különböző területeken.
Miért csinálja ezt a tanfolyamot?
- Fogyókúrával kezdeni vigyázni magára és javítani az egészségén;
- kezdjen el nagyon egyszerűen és egyszerűen a táplálkozás világában;
- találkozni és élvezni a figyelmes étkezési folyamot;
- egészséges lelkiismeretet teremtsen;
- megtanulják, hogy megfelelő döntéseket hozzanak-e az étrendjükről, és tartózkodjanak az egészséget mérgező ételektől.
I. MODUL - Építsen egészséges lelkiismeretet
- Üdvözöljük a táplálkozás és az egészséges szokások között
- Egészséges lelkiismeret
- Hogyan vegye be a diéta pulzusát
II. MODUL - A makrotápanyagok és kapcsolatuk az egészséggel
- I. makrotápanyagok: szénhidrátok, mint energiaforrás
- Macronutrients II: egészséges zsírok és fehérjetartalmú ételek
III. MODUL - Egészséges szokások
- Kronobiológia és tudatos étkezés. Táplálkozás és hangulatok
- Bónusz osztály. Táplálkozási tanácsok egy menü elkészítéséhez
- Következtetések és búcsú
Követelmények
A tanfolyam jellemzői
- Online tanfolyam
- Videó tanfolyam
- Becsült időtartam: 2 óra 10 perc
- A kezdetektől elérhető
- Állandó hozzáférés
- Nincs visszajelzés
Egyéb tanfolyamok, amelyek érdekelhetik Önt.
Ujj étel + Ujj étel: téli receptek
írta Cata García-Germán
Program, amely két online tanfolyamunkat tartalmazza: Ujj étel + Ujj étel: téli receptek.
Házi kenyér
Ha mindig is szerette volna tudni, hogyan lehet jó házi kenyeret készíteni, akkor ez a tanfolyama. A kovász elkészítése, a gyúrás, a kenyér formázása és a legjobb sütési trükkök azok a dolgok, amelyeket megtanul, hogy a ház tele legyen kenyérillattal.
Jóga: napi gyakorlatod
írta: Mercedes de la Rosa
Online tanfolyam a jóga megkezdéséhez és a rendszeres gyakorlathoz teljes foglalkozásokkal, amelyeket bárhonnan elvégezhet.
Táplálkozás és egészséges szokások
szerző: Paula Sáiz de Bustamante
tanfolyamok
online
lendület
a kreativitásod
- Fotográfia és videó online tanfolyamok
- Online tervező és illusztráció tanfolyamok
- Kreativitás és érzelmek online tanfolyamok
- Vállalkozók online tanfolyamai
- Adjon online tanfolyamokat
- Képzés vállalatok számára
Ne hagyja ki híreinket, promócióinkat és exkluzív tartalmainkat.
Mi vagyunk
a másik
oldal!
Köszönjük látogatását
Hamarosan
A rendelését
Adatvédelmi áttekintés
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ez a kategória csak olyan sütiket tartalmaz, amelyek garantálják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit. Ezek a sütik nem tárolnak személyes adatokat.
Azoknak a sütiknek, amelyek nem feltétlenül szükségesek a weboldal működéséhez, és amelyeket kifejezetten személyes adatok gyűjtésére használnak a felhasználótól elemzés, reklámok és más beágyazott tartalom révén, nem szükséges sütiknek nevezzük. A sütik webhelyen történő végrehajtása előtt kötelező a felhasználó beleegyezésének megszerzése.
| teszt_süti | kitartó | 11 hónap | Ezt a cookie-t a GDPR cookie-hozzájárulási plugin állítja be. A cookie célja annak meghatározása, hogy a felhasználó böngészője támogatja-e a sütiket. |
A hirdetési sütiket arra használják, hogy a látogatók releváns marketing kampányokat és reklámokat nyújtsanak. Ezek a sütik nyomon követik a látogatókat az összes webhelyen, és információkat gyűjtenek személyre szabott hirdetések biztosítása érdekében.
Analitikai sütiket használnak annak megértésére, hogy a látogatók hogyan lépnek kapcsolatba a weboldallal. Ezek a sütik segítséget nyújtanak a mutatókról, a látogatók számáról, a visszafordulási arányról, a forgalom forrásáról stb.
A funkcionális sütik segítenek bizonyos funkciók végrehajtásában, például a weboldal tartalmának megosztásában a közösségi média platformokon, a megjegyzések gyűjtésében és egyéb harmadik féltől származó funkciókban.