Számos akadályt talál magának, ha jól étkezik?
Egy idő után abbahagyja szokásait?
Szüksége van-e többet diétára, mert mindet kipróbálta?
Kísérhetjük Önt a táplálkozás és a táplálkozási tanácsadás fúziójával
Mi a táplálkozási coaching?
A táplálkozási tanácsadás hozzáadott értéket jelent a táplálkozási és diétás foglalkozásokon.
A coaching a definíción dolgozik cél elérendő, a motiváció e cél érdekében lehetséges akadályokat Y akadályok amelyek megjelenhetnek a kezelés során, érzelmek az élelemmel, az ember környezetével, a fizikai aktivitás gyakorlásával kapcsolatban ...
Vagyis nem kizárólag az ételekre és a heti menükre koncentrál, hanem különféle témákra, amelyek valamilyen okból megzavarják annak étrendjét, aki étrendjén változtatni akar.
A cél az, hogy az illető legyen a terv főszereplője, tudatosítsa, mit akar és mire van szüksége a megvalósításához. A táplálkozási tanácsadás a beteget arra összpontosítja megoldások, fenntartva a motivációt és olyan erőforrásokat keresve magában, amelyekről talán nem tudta, hogy birtokában van.
Mit dolgozunk az online programokban?
Az első egyéni online munkamenet elvégzése után ezt fogjuk tenni a programok 60 perces egyéni munkameneteiben:
- Áttekintjük az előző munkamenet cselekvési tervét.
- Az étrendi szokás módosul (ha szükséges).
- Táplálkozási nevelés: minden foglalkozáson egy másik blokkon dolgozunk.
- Az érzelmek hatékony kezelésével és egyénre szabott terv megtervezésével segítek a coaching folyamatának folytatásában.
- Meghatározzuk azokat a lehetséges akadályokat, amelyek visszatartanak, ha a szokások megváltozása felé haladunk.
- A szükséges eszközök és erőforrások használata.
- Anyag leszállítva.
- A recepteket megosztják.
- A kérdések megoldódnak.
Mi kerül a programokba?
- 6 vagy 12 1 órás online foglalkozás a választott programtól függően
- Kétségek megoldásának lehetősége postai vagy telefonos támogatással
- Élelmiszer útmutató (ha szükséges)
- Táplálkozási oktatás
- Pszichoterápiás munka
- Anyag a foglalkozások között: irányított gyakorlatok hangban, anyag az információk elolvasásához vagy bővítéséhez, konkrét ajánlások
Szerszámtáska örökre
Nem csak a foglalkozásokon tapasztaltaknál marad. Meg fogja tanulni használni a munkameneteken kívül:
Eszközök a stressz kezelésére, az idegrendszer/hormonrendszer szabályozására, az érzelmek kezelésére és szabályozására, az étkezési vágy csökkentésére, az egészség és az életminőség fenntartható javítására.