természetes

A tűz diéta (Grijalbo). "Harci kiáltás mindenkinek, akinek nem sikerült tartósan lefogynia vagy felfedezni az igazi egészséget" - mondja szerzője, aki erre a keleti tudományra specializálódott, amelynek célja a test, az elme és a szellem egyensúlyának elérése a teljes élet érdekében.

Kshirsagar nemzetközileg elismert vezetője az ókori ayurvédikus tudománynak, hangsúlyozva a testi egészség átfogó és átfogó megközelítését.

A terv az ayurvédikus étrenden alapszik gondolta Kshirsagar, ahol javasolják az emésztési "tüzet" felgyújtó ételek beépítését. És a szakember szerint az alacsony energiafelhasználás, a testtömeg-káosz, az emésztési rendellenességek, a kevés alvás, a fejfájás, az alacsony libidó és az állandó gyulladás jelei ennek a rendellenességnek a következményei, amelynek közös nevezője van: gyenge emésztési tűz.
"Ha nem tartja zavartalanul az emésztő tüzeket, akkor nem fog tartósan fogyni, és nem éri el azt az élénk egészséget, amelyről mindig is álmodott" - magyarázza bekezdéseiben.

Hogyan működik az ayurvéda

Az ájurvédában az egészséges emésztőrendszert tekintik a jólét alappillérének. Mint ilyen, a betegség és a rendellenesség vélhetően az emésztés gyengeségéből fakad. A Az emésztéstűz egyszerűen a test anyagcseréjére utal, az élelemben lévő tápanyagok energiává alakításának folyamatára az életet fenntartó sejtek számára. "Az anyagcserét az emésztés, a biológiai és kémiai interakciók komplex kombinációja irányítja" - mondja Kshirsagar könyvében.

Az ayurvédikus terv 30 napig tart, és ily módon bekapcsolódik az anyagcsere, csökken a súly és helyreáll a test természetes és öngyógyító egyensúlya.

A tűz étrend négy összetevője
-Specifikus ételek fogyasztása és bizonyos forró folyadékok fogyasztása, amelyek táplálják és stimulálják az anyagcserét: "Az ilyen étrend által javasolt ételek kalóriáinak fogyasztása gyorsabban ösztönözheti a fogyást".
-Gyorsan étkezések között
-Az étel legyen a legfontosabb a nap folyamán
-Tisztítsa meg a testet

Az emésztőrendszer tüzének elpárologtatása és a természetes és öngyógyító egyensúly helyreállítása azonban lehetséges. "Minden ember más, ezért minden étrend más és más lesz, fontos megérteni, hogy az ilyen típusú étrendet mindig testmozgással kell kísérni, mivel bebizonyosodott, hogy ily módon felgyorsul az anyagcsere" - magyarázta a szakember.
Bár a diéta azt javasolja, hogy egy hónap alatt végrehajtható legyen, a szakember nem gondolja, hogy idővel fenntartható: "Mindegyikük életétől függ, de mint mindig mondom, ha az ember azért csinálja, mert neki tetszik és kiegészíti egy szakember segítségével, oké ".
"Bár ez a fajta étrend nem esik egybe sok szokásunkkal, az illető megteheti, amíg szakemberhez fordul, mivel egészségügyi szakember segítsége nélkül nem ajánlott szigorú étrend" - összegezte Murcho.
Az eredmények nem tipikusak, és személyenként változhatnak.