Véleményfórum harcművészetek, kontakt sportok, testépítés, fitnesz, egészség
"Sushi módszer", mint diéta?
"Sushi módszer", mint diéta?
Üzenet Fuchs »2012. január 12. 16:38
Ez utóbbi néhány nap ebédidőben nincs más választásom, mint elmennem egy WOK-ra. Keleti ételeket általában, amelyeket nyugati kereskedelmi éttermekben fogyasztanak, szeretem, igen.
De mit fogok csinálni: a sushi szemekhez jutok. Oh! Igen! azok a kis rizsgolyók, egy darab lazac, tonhal, angolna, garnélarák stb. felett. És hirtelen arra gondoltam, baszd meg, hány labdát hordasz?!
Megpróbálom otthon elkészíteni ezeket a finom apróságokat, hogy kiderüljön az étkezés során elfogyasztott rizs és hal pontos mennyisége. Mindennél jobban tudni, hány HC és prot. illenek hozzám, vagy szükségem van rá.
A téma elrontott engem abban a helyzetben, hogy szeretnék tudni véleményeket arról, hogy szinte kizárólag a "sushi módszerrel" tudok enni a főétkezések során. (Ebéd és vacsora) Olyan kérdések merülnek fel bennem, mint: jó-e elkülöníteni a HC-prot. A nyers hal emésztése jó? . . .
Természetesen a reggelit és az egyéb ételeket kiegészítik a kiegészítendők (zsírok, vitaminok ...)
Üdvözlet
- Táplálkozási könyvek - Harcművészeti fórum, kontakt sportok, testépítés, fitnesz, egészség
- Majonéz! Harcművészeti fórum, kontakt sportok, testépítés, fitnesz, egészség
- Növényi eredetű fehérjék - Harcművészetek, kontaktsportok, testépítés, fitnesz fóruma,
- Új mennyiségű étrendem - Harcművészetek, kontakt sportok, testépítés, fitnesz fórum,
- Mariusz Pudzianowski a rutin példája - Harcművészeti fórum, kontakt sport,