fogyókúrázz

Ha gyakran néz a hasára, amikor a tükörbe néz, és kerek a hasa, akkor egy kicsit kilóg, van szerelmes fogantyúja vagy akár egy kicsi pereme is, akkor tudnia kell, hogy biztosan nem te vagy az egyetlen.

De megnyugodhat, elveszítheti a hasát anélkül, hogy órákig ülne, vagy hónapokig drasztikusan diétázna.

Lucy Yates ezt a fotót Instagram-fiókjában tette közzé, és a következő felirattal magyarázta: «Sok nőhöz hasonlóan a hasam is mindig lázadó zóna és komplexek forrása volt. Ez az első hely, ahol a testem raktározza a zsírt, és a testemnek az a területe is, ahol a legtöbb problémát okozom a felhalmozódott zsírnak. A hasamat mindig is a legjobban utáltam a testemben, és ez az első dolog, amit észreveszek, amikor tükörbe vagy fényképbe nézek. "

Annak ellenére, hogy ez a fitnesz rajongó sokat dolgozott az alakjának megváltoztatásán, bevallotta, hogy sokat kell edzenie és szorosan figyelnie kell étrendjét a lapos has fenntartása érdekében.

Elmondása szerint, ha el akarja veszíteni a hasát, ne üljön órákig, hanem ha elegendő kalóriahiánnyal kell rendelkeznie ahhoz, hogy a test elveszítse a zsírját.

A fiatal nő elmagyarázza, hogy még nagyon sovány volt is, amikor ült, mindig kevés tekercs volt a gyomrán, egy nagy has kinyúlt, miután elfogyasztott egy ételt, előételt, főételt és desszertet, és mindig voltak olyan tekercsei, amelyek kijött a farmeréből.

És ez teljesen normális!

Nagyon sok sportot és erőfeszítést kell tennie annak érdekében, hogy megszabaduljon a gyomorban lévő zsírtól, és így megkapja a csokoládét.

Néhány nő számára ez elérhetetlen cél, vagy lehetetlen fenntartani, tekintettel a morfológiájukra, különösen azok számára, akik zsírokat tárolnak a gyomorban.

Tehát a fiatal nő azt tanácsolja, hogy ne erőltesse magát annyira, hogy megpróbáljon lapos gyomrot és ilyen izmos hasizomot kialakítani, és fogadja el, hogy mindegyiknek más a morfológiája, görbékkel és formákkal, és hogy ez is varázsolja a varázsunkat.

Hogyan ne egyezzünk meg? Nem lehet állandóan a súlyod megszállottja, mindig próbálsz több kalóriát és zsírt égetni, és többet sportolsz.

Megvan a csokoládé szelet. nem lehet életünk célja.

Jobb sportolni és enni, hogy jól érezzük magunkat, fogadni ezekre az italokra, hogy elveszítsük a zsírunkat és szeressük magunkat, amilyenek vagyunk, mindannyian sokkal boldogabbak leszünk!