Ez a cikk kizárólag előfizetőknek szól (2)
Iratkozzon fel, hogy korlátlan exkluzív és megbízható tartalmat élvezhessen.
Jelentkezzen be fiókjába, hogy továbbra is élvezhesse tartalmainkat
Ez a cikk kizárólag előfizetőknek szól (2)
Iratkozzon fel, hogy korlátlan exkluzív és megbízható tartalmat élvezhessen.
Ez a cikk kizárólag előfizetőknek szól (1)
Iratkozzon fel, hogy korlátlan exkluzív és megbízható tartalmat élvezhessen.
Soha nem fogsz "nem" választ adni; Azoknak, akik az edzésükre járnak, sok verejtéket, könnyet és még vért is el kell hagyniuk minden nap.
Osmin Hernández, a világ legpszichopátiásabb személyi edzője a súlyokat és a kardio rutinokat mesévé varázsolja az edzései mellett a szülőhazájában, Kubában megtanult katonai gyakorlat alapján.
Ellentmondásos "Osmin-módszerével" a kubai programban teljesíteni fog Osmin Pszichotréner hogy erőfeszítéssel és sok szidással diákjai elérik a célt: irigylésre méltó testet és egészséget.
De semmi sem olyan egyszerű, mint amennyit festenek, ennek résztvevői valóság Nemcsak fizikai képességeiket és ellenállásukat, hanem toleranciájukat is tesztelniük kell, mert nem mindenki szereti, ha úgy kezelik őket, mintha katona lenne, amikor azt akarja, hogy elveszítse ezeket a felesleges fontokat.
A cél 30 nap alatt lefogyni. Hogyan kell csinálni? Nagyon egyszerű: előbb az önértékelés javítása és ennek kiegészítéseként alakformáló gyakorlat végzése az egészséges test elérése érdekében.
Ezeket a célokat továbbítja Osmin a hallgatóinak, és velük reméli, hogy programjának minden résztvevője eléri az ideális súlyt.
Osmin számára ennek elérése nem lehetetlen, de a versenyzőknek át kell esniük az edzésen, amely egyáltalán nem szokványos, és éppen ellenkezőleg, tele van nagyon radikális fizikai ellenállási tesztekkel.
Az ütközési terv egyszerű: ő a főnök, és mindenkinek engedelmeskednie kell neki. Engedelmeskedés alatt azt értjük, hogy az egyik fő mottóját teljesíteni kell: "az utca a tornaterem".
A hordók, járdák, szeméttárolók, kerítések és a város bármely tárgya eleme az erős kiképzésnek.
A nézőnek lehetősége lesz megismerni ennek az intenzív gyakorlatnak néhány titkát. Ezenkívül nagyon hasznos tippeket kap az egészségre és az életre vonatkozóan; Osmin átadja tudását a diétákról és a fogyás módszereiről.
A cél igazolja az eszközöket, az eredmények valóban meg fognak lepni, annak ellenére, hogy hallgatóinak 30 napot kell töltenie hal és saláta fogyasztásával, ivóvízzel és nemi életet.
Tapasztalat. Katonai fegyelmének köszönhetően "a vas őrmester" néven ismert, amelyet a kubai hadseregben töltött szolgálati éveiben szerzett.
Olyan hírességek személyi edzője volt, mint Mickey Rourke, Fergie, Matt Damon és Mark Wahlberg, akik tanúsítják csodás módszerét.
Az énekesnő, Gloria Estefan és férje, a producer Emilio Estefan kinyitották otthonuk ajtaját, hogy edzeni tudjanak. Ők voltak az első ügyfelei az Egyesült Államokban, miután Osmin bevándorlóként érkezett.
Osmin Pszichotréner egy Előadás súlycsökkenés, de végletesen, hogy ezen a hétfőn 1 °. Decemberben a Végtelen csatorna 8-kor fog sugározni. m.