Hogyan fedeztem fel ezt a receptet?
Ma van a hónap utolsó vasárnapja, és újra részt veszünk a Assault Blog, és el kellett rabolnunk a blogot "Sofrito mítosza”Amely négy szenzációs nőből áll: Lourdes, María, Elena és Marisa. Sok csodálatos receptje van, és mindenekelőtt egyszerűen elkészíthető, de most, hogy Mexikóban vagyok, a szemem egyenesen a szemembe ment Papaya és Mango turmix, mert szerencsére mióta itt vagyok, finom gyümölcsöket élvezhetek.
Keleti Mangó és papaya turmix sok tulajdonsága van. A Papaya Ez az egyik trópusi gyümölcs, amely több gyógyászati tulajdonságot tartalmaz, gyulladáscsökkentő, antiszeptikus és emésztő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a mandulagyulladás, az ízületi gyulladás problémáinak leküzdésében; Tápanyagokban gazdag és nagyon kevés kalóriát tartalmaz, így ideális azok számára, akik fogyni szeretnének. A-, C-, E- és B-vitamin komplex vitaminokkal rendelkezik, gazdag magnézium-, kálium-, rost-, folsav-, valamint kis mennyiségű vas- és kalciumforrás. Antioxidáns tulajdonságokat is tartalmaz, amelyek segítenek megakadályozni a vastagbél-, emlő-, mell-, hólyag- és méhnyakrákos megbetegedéseket. Papain néven ismert enzimet tartalmaz, amely segíti a fehérjék emésztését.
A Mangó Ez a béta-karotin egyik leggazdagabb gyümölcse, és nagy mennyiségű A- és C-vitamint tartalmaz, ami olyan antioxidánsok forrásává teszi, amelyek képesek semlegesíteni a szabad gyököket, növelik testünk védekező képességét és megvédenek a rák ellen. Proteolitikus enzimeket tartalmaz, amelyek segítik a tápanyagok jobb felhasználását, és az izomtömeg növelését szolgálják a jó testmozgási rutinokkal együtt. Folsavat is tartalmaz, amely ideális gyümölcsöt fogyaszt a terhesség és a szoptatás alatt. Segít csökkenteni a vérnyomást és szabályozni a koleszterint. Köptető, gyulladáscsökkentő, antibakteriális és vírusellenes. Triptofánt is tartalmaz, amely a B-vitaminnal együtt lehetővé teszi számunkra a nyugodt alvást.
Remélem, erre biztatnak Papaya és Mango turmix mert amint olvastad, számos jótékony hatása van az egészségünkre. És bár a recept nagyon egyszerű, vele jár videó-.
Ah! És ha szereted a szezonális gyümölcsöket vagy zöldségeket, arra kérlek benneteket, hogy vegyenek részt a májusban indított kihívásban, ahol minden hónapban szezonális gyümölcsöt és zöldséget választok minden résztvevő számára, hogy édes vagy sós receptet készítsen, meghagyom az alapokat, ha részt kíván venni novemberben a kihívásban "Szezonális szín és íz".
Papaya és Mango Smoothie videó - lépésről lépésre
Ezt már tudja, ha van kétség ezt csináld meg Mangó és papaya turmix, Elmondhatja a Hozzászólások és a lehető leggyorsabban válaszolok neked. És ha tetszett a recept, ossza meg a közösségi média.