szervezetünk

Oszd meg a Paradicsomlé, antioxidáns forrás szervezetünk számára

Iratkozzon fel a Jared Man-re

Ma nagy vágyra ébredtem, hogy készítsen egy elkészített paradicsomlevet, és a hűtőmben szerencsére ritkán fordul elő, hogy nincs egy üveg paradicsomlé. Néhány évvel ezelőtt a háziorvosom az alacsony energiafogyasztás miatt, de különösen az előnyök mennyisége miatt tanácsot adott egy testsúly-fenntartó étrendre: antioxidáns, emésztő, bőrre, stb.

Mindig megpróbálok egy lépéssel tovább menni, és nem marad az, hogy kinyitom az üveget és egy pohárba öntem. A legjobb, ha a paradicsomlé megcsinálni előkészített, ehhez szükségünk lesz valamire összetevők:

  • 200 ml paradicsomlé.
  • egy csipet só.
  • Egy csipet bors.
  • 4 csepp perryn szósz.
  • 12 csepp koncentrált citromlé vagy 1/4 citromlé.
  • 1 szál zeller.

A lényeg az, hogy sokszor nem ismerjük egyes folyadékok fogyasztásának fontosságát. Ebben az esetben a paradicsomlé szedése nagyon fontos előnyök sorozatával jár.

Nyugtató tulajdonságok társultak az "édes" gyümölcsökből vagy zöldségekből készült turmixokkal vagy gyümölcslevekkel, annak ellenére, hogy savanyú paradicsom, előttünk van egy nyugtató tulajdonságok a testen.

Megvan már az összes hozzávaló? Nos, mielőtt folytatnám a a paradicsomlé tulajdonságai, térjünk le a lékészítésre. A levet keverőpohárba (ha van koktélkészletünk) vagy ha nem egy nagy pohárba tesszük. Helyes, az elején nem mondtam, ezért várom, hogy ön menjen érte.

Vannak olyan tanulmányok, amelyek még azt is jelzik, hogy a paradicsom erős szövetséges a rák, különösen a prosztatarák ellen. Ebből annyi szemünk kell, hogy legyen, amikor évekbe kerülünk. Az elem, amely a legjobban segít az ilyen típusú daganatok ellen, egy természetes antioxidáns, amely a paradicsomban van, az likopin.

Folytatjuk a kidolgozás? Ha szobahőmérsékleten van a paradicsomlé, akkor körülbelül 6 jégkockát teszünk a pohárba, beletesszük a paradicsomlevet és a többi hozzávalót. És egy hosszú kanál segítségével megverjük és mindent nagy energiával keverünk kb. 15 másodpercig. A szám már vizes, nem tudok rólad.

A likopin antioxidáns tulajdonságai szabad gyökök felszabadulásában is szerepet játszanak, amelyek segítenek harcolni sejtjeink oxidációja ellen. De a paradicsomnak van egyéb tulajdonságok:

  • Tápanyagai vannak, amelyek egyértelmű előnyökkel szolgálnak a bőr és a szem számára, mivel tartalmaz A- és C-vitamint is.
  • És egy sor ásványi anyagot tartalmaz, például vasat, kalciumot, nátriumot, káliumot stb.
  • És mindezt nagyon alacsony kalóriabevitel mellett.

A paradicsomlé elkészítéséhez csak annyit kell tennie, hogy megmossunk és összekaparunk egy szál ropogós zellert, és egy pohárban tálaljuk. Ily módon a paradicsomlé ideális ital, amely számos előnyt jelent számunkra egyéb kockázatok nélkül. Különösen, ha félünk az italoktól, amelyek segítenek a hónap végén néhány kiló felhízásban.

Oszd meg a Paradicsomlé, antioxidáns forrás szervezetünk számára