A MasterChef zsűri elárulta, hogy a kiegyensúlyozott étrend az egészséges testsúly megőrzésének titka.

álló

Pepe Rodríguez Spanyolország egyik legelismertebb szakácsa, köszönhetően a kis képernyőn végzett munkájának és annak, hogy az El Bohío étterem szakácsa volt, Michelin-csillaggal.

Az évek során megjelenése megváltozott, és ma karcsúbb és sportosabb testalkatú lehet, de ennek ellenére olyan ember, aki szeret enni.

2018-ban egy kenyérmárkát népszerűsítő rendezvény során a szakács beszélt ennek az ételnek az előnyeiről, amelyet sok dietetikus egészségtelennek mutatott.

- A fejünkbe vetették ezt az ötletet, és ez nem igaz. Feladunk olyan dolgokat, amelyekre nem kellene. Szakácsként nem értek kenyér nélküli étkezéshez. Valójában sokat vitatkozom a feleségemmel, mert ő vásárol bármilyen kenyeret, és minőségi kenyeret kell vásárolnia "- mondta.

Pepe étkezés közben nem követi a szigorú diétát, de nagyon óvatos az elfogyasztott ételekkel.

Néhány táplálkozási szakembertől eltérően a séf úgy véli, hogy a chorizo ​​egy egészséges étkezés része lehet.

"Jelenleg keresztes hadjárat van a kenyér és a kolbász ellen. Csak azt kell látnia, hogy amikor a dietetikushoz megy, akkor az első dolog, amit mond, az a lemondás a kenyérről. Miért? - tűnődött Rodríguez.

A szakács úgy véli, hogy nem szükséges lemondani az ilyen típusú ételekről, és úgy véli, hogy az ideális súly megőrzésének titka az adagok gondozása: „ne egyél két kiló kenyeret vagy chorizot, de ne adj neki fel. Ne hazudj nekünk ".

- Még a saláta is hizlal, ha megeszel három kilót! Mindent meg kell enni, sonkát, chorizot, vérkolbászt. Amit meg akarunk enni "- mondja Pepe.

Hasonlóképpen, a toledói férfi elmagyarázta, hogy étrendjében mindenféle ételt fogyaszt:

- Szeretem a vérkolbászt, de a halakat és a zöldségeket is.

A fizikai aktivitás az egészséges testsúly megőrzésének másik fontos tényezője, és a séf biztosította, hogy igyekszik minél több sportot űzni, bár az elfoglaltsága miatt kissé nehéz.

„Szinte minden nap kimegyek sétálni. A munka nem hagy sok helyet, de igyekszem minél több időt szánni. Továbbá, amikor tehetek, teniszezhetek. Tényleg nem vagyok megszállott. "

Azt is kifejtette, hogy munkája segít abban, hogy formában maradjon, mert nagyon megterhelő.

- Azért nem hagyjuk abba a felvételt. A MasterChef elfoglalja az időnket, egyik kiadás és egy másik között. Amikor az egyik közvetítésre kerül, akkor rögzítünk egy másikat. Ez sokat segít a fogyásban is, nagyon nehéz kövérnek lenni annyi nyüzsgéssel "- mondta.