Mi a pír?
Az arcon fellépő bőrpír vagy kipirulás a vér kapillárisainak (kis artériák) vazokompressziójának (zsugorodásának) eredménye, amelyek ellátják az arc területeit, különösen az arcát és a fülét.
Miért fordul elő a pír?
Az artériák vazokompressziója különböző funkciókat tölt be.
A vér cirkulációs csatornáinak áramlásának csökkentésével ezáltal megnő a vérnyomás. Ezzel a vér gyorsabban kering.
A folyadékok a szilárd testekkel ellentétben jobban megtartják a hőt (ezért a part menti területeken mindig jobb a hőmérséklet, mint a szárazföldi régiókban). A hűtőszekrény hűtőrendszere példaként szolgálhat annak a kettős funkciónak a magyarázatára, amelyet a vér folyékony testként végez, mint az egyik hőmérséklet-szabályozó rendszer, amelyet testünknek állandó hőmérsékleten (36 '5 C) kell fenntartania.
Minden nap néhány másodperc alatt kitesszük testünket a különböző fokokat ingadozó hőmérsékleti változásoknak, mint például napos helyről árnyékra, az utcán kívülről a ház belsejébe stb. Ezt a hőmérsékleti lemaradást a testnek gyorsan korrigálnia kell, ha nem akarja megváltoztatni létfontosságú funkcióinak mechanizmusát.
Így amikor a testünk együtt van a tűzhely be, Vagyis azáltal, hogy hőtermeléssel ellensúlyozza az utcán keletkező 3 fokos hideget, amikor belép egy 21 fokos hőmérsékletű házba, gyorsan le kell csökkentenie a rendszerét, és meg kell szabadulnia a felesleges hőmérséklet egy részétől. és hogy most már nincs rá szükség.
Az a túlmelegedés, kipirulás és bőrpír, amelyet akkor tapasztalunk az arcon, különösen az arcon és a fülön (annál nagyobb a hőmérséklet-különbség), az a túlzott hő, amelynek el kell oszlania két test (szobai levegő és test) cseréje révén.
Miért pirulok el, ha ideges vagyok?
A vazokompresszióval a vér nagyobb sebességgel keringhet, ami nagyobb gyakoriságot tesz lehetővé a tápanyagok és oxigén átvitelében a test sejtjeibe. Ily módon a tápláltabb és oxigéntartalmú test biztonságosan megindíthatja a sürgősségi intézkedéseket.
A sürgősségi intézkedések azok a reakciók, amelyeket szélsőséges veszélyhelyzetekben tapasztalunk.
Természetesen az ember veszély észlelésekor bekapcsolja a motorokat egy esetleges vészhelyzet esetén. Ekkor észrevesszük, hogy a szívünk versenyzik, és a légzésszámunk nő. Ugyanakkor, anélkül, hogy észrevennénk, más folyamatok is aktiválódnak a testünkben, például az adrenalin felszabadulása a mellékvesekapszulák által, a gyümölcslevek (pH +) szekréciója a gyomorban és az erek összehúzódása, amely biztosítja az izmok extra tápanyagot és oxigént, minden esetre. és mellékhatásként az elpirulás megjelenését okozza.
Miért melegszem és pirulok el?
A félelem az a reakció, amelyet a közvetlen veszély (fenyegető kutya, bűnöző, hamis manőver) észlelésénél tapasztalunk.
A bolygó bármelyik élőlényénél jobb ember képes ily módon előre látni a veszély és az erő megjelenését, felkészülni és cselekedni, mielőtt az valóban megjelenik (farkas nyomai, gázszag, nyitott ajtó) belépés, a vállalat rossz gazdasági eredményei, a társadalmi feszültség hazámban.)
A mindennapos aggodalmaink a félelem vagy a szorongás a potenciális veszélyek miatt, amelyek a kiteljesedés elérése előtt állnak. (Jól befejezem a munkát? A főnököm elégedett lesz velem? Képes leszek megélni?)
Ezek az aggodalmak vagy szorongások felelősek a testem aktiválásáért az általuk okozott riasztási jel mellett, különféle járulékos jelenségeket generálva, mint például a fűtési hatások, amelyek elpirulhatnak.
Miért néha annyira elpirulok?
Csakúgy, mint a többi érzelemnél (szomorúság, öröm stb.), Többé-kevésbé szorongok vagy idegesek leszek attól függően, hogy mennyire veszélyes vagyok, és hogyan tartok tovább. Tehát egy fontos elkötelezettség előtt idegesebb leszek (többször emlékezni fogok rá) napokkal azelőtt, mint az azt megelőző hetekben, idegesebb leszek néhány órával azelőtt, mint néhány nappal azelőtt,. Minél idegesebb vagyok, annál nagyobb a szervezetem éber reakciója és annál intenzívebb lesz a pírom.
Miért mások soha nem pirulnak el?
Bár igaz, hogy vannak olyan emberek, akik hajlamosabbak az elpirulásra, mint mások, mivel vannak szorongóbbak, mint mások, nem igaz, hogy vannak olyanok, akik SOHA nem pirulnak el. A hőérzet, amelyet mindannyian szenvedünk, különösen, ha szégyent tapasztalunk, nem mindig jelenti a bőr kivörösödését, mivel olyan tényezők, mint a bőr színe vagy finomsága, nagymértékben meghatározzák, hogy jobb-e vagy alig észlelhető jelenség.
Miért pirulok el, ha korábban nem ez történt velem?
A válasz azért van, mert megtanultam elpirulni, amikor ideges lettem.
Bármely készség elsajátítása lassú folyamat, amelyet ismétléssel (gyaloglás, írás, olvasás, vezetés stb.) Elsajátítanak. Ehhez egyszerűen elegendő elegendő számú gyakorlás.
Az öblítés önmagában testünk természetes válasza, amikor feszültséget tapasztalunk, például kézizzadás vagy vizelési inger.
Előbb vagy utóbb mindannyian úgy reagáltunk, hogy alkalmanként elpirultunk.
Ha nem tulajdonítok neki nagyobb jelentőséget, még akkor sem, ha észre sem veszem, valószínűleg eltart egy idő, mire újra elpirulok. De ha egy nap különösen kényelmetlenül érzem az elpirulást, akkor valószínű, hogy következő alkalommal szorongásként emlékszem és megismétlem az előző alkalom pirulását. Nem, ha feszültségem támad, elpirulok, de minden alkalommal hajlamosak leszek (tanulni, megszokni, megszokni), hogy ilyen módon reagáljak.
Akik elpirulnak, szégyenlősek?
A félénk ember szorongást (szégyent) érez, amikor látják, vagy ha megfigyelik róla. Az a gondod, hogy mások hogyan fognak látni engem? mindig attól félve, hogy nem kapja meg mások jóváhagyását.
Az elpirulás a félénk ember számára azt jelenti, hogy megadhatja magát vagy felhívhatja magára a figyelmet. Valami, amit nem akarsz. A félénk ember tehát könnyebben figyel az elpirulás megjelenésére, mint egy másik ember, és így anélkül, hogy akarna, könnyebben megtanul ilyen módon reagálni. Ezért a félénk emberek hajlamosabbak elpirulni.
Amikor a pirulás problémát jelent?
Amikor az öblítés abbahagyja a normális reakciót a stresszre, és maga lesz a stressz forrása.
Normál: Feszültség - Pirulás
Probléma: Blush - Feszültség - Blush
Akkor beszélünk egy problémáról, amikor aggodalomra, újabb félelemre (ebben az esetben a megjelenésétől való félelemre) válik, és ez az elpirulástól való félelem okozza a megjelenését.
Miért érzem magam olyan rosszul, amikor elpirulok?
Mert azt hiszem, hogy amikor elpirulok, felhívom az emberek figyelmét.
És mivel rájövök, hogy nem tudom, hogyan lehet ellenőrizni az elpirulás megjelenését.
Miért néha sokáig tart?
Mivel az arcunkban érzett hő elég ok arra, hogy feszüljön és több hőt okozzon. Az a jelenség keletkezik, amikor a hal megharapja a farkát, mivel az elpirulás puszta megjelenése okozza az elpirulást tápláló feszültséget. A jelenség mindaddig tart, amíg figyelünk a hőségre, és megszakad, ha a figyelmünket minimális ideig más kérdésekre irányítjuk.
Miért ugyanazon helyeken és helyzetekben?
Mert azokon a helyeken és helyzetekben van a legjobban az elvörösödés. Pont ott, ahol azt gondolom, hogy a legrosszabb hely vagy a legrosszabb helyzet jelenhetne meg a píromon, ott, ahol ez a félelem az, ami miatt leginkább félek, elpirul. Az a tény, hogy idegesek vagyunk, ha elpirulunk, amikor belépünk ezekre a helyekre, az a feszültség, amely biztosítékként lő, és arra kényszeríti a testet, hogy elpirulva reagáljon.
Hogyan kerülhetem el a félelmet?
A félelem hajlamos arra, hogy felnagyítsa magát, amikor a féltő nincs jelen. A mondás Az oroszlán nem olyan heves, mint amennyit festn képet ad arról, hogy mi történik azokkal a dolgokkal, amelyek megijesztenek vagy nem szeretnek minket. A főnök kevésbé ogre, amikor találkozunk vele, mint az első nap, amikor meglátjuk, a vezetői vizsga kevésbé nehéz, amikor megtettük, mint korábban, stb.
A kifejezés Jobban ismert rossz, mint jó tudni Ötletet ad, hogy mindig jobban félünk attól, amit nem tudunk, mint attól, amit tudunk. Annyiban, hogy tudjuk, mitől tartunk, sikerül elveszítenünk a tiszteletet és a félelmet.
Csak úgy, hogy szembenézek önmagammal, legyőzhetem a félelmet?
Igen, az embernek csak úgy kell legyőznie a félelmeit, ha szembe kell néznie velük.
Képzeljünk el egy olyan személyt, aki a strandon úszva vizet nyel és megijed, és azt gondolja, hogy megfulladt. Ez után az epizód után könnyen megértjük a vízbe való visszatérés ellenállását; A legrosszabb, amit ez az ember tehet, ha úgy dönt, hogy hagyja magát legyőzni félelmeitől azzal, hogy nem ugrik a vízbe, és magára hagyja. nagyobb esély. Amikor visszatér, és újra szembe akar nézni a félelmével, akkor emlékezni fog arra, milyen rossz volt ez utoljára, és minden valószínűség szerint azt gondolja, hogy a legmegfelelőbb tennivaló az, ha a félelem elmúlásakor ráhagyja. Nem tudja, hogy amikor visszatér, eltökélten ugrik a vízbe, emlékezni fog a félelmét kiváltó epizódra. De nem csak ez, hanem akaratlanul is elképzelni fogja, hogy ha annyiszor leküzdötte a félelem, az azért van, mert ez a félelem nagyobb, mint eredetileg feltételezte. És valóban így van, mivel növekszik és növekszik, ahogy félelme legyőzi.
Mi van, ha kerülöm, hogy szembenézzek azzal, amitől félek?
Mint mondtuk sokan, ahelyett, hogy szembenéznének attól, amitől félnek, inkább kerülik. Ezzel nemcsak a félelmüket tudják elhallgattatni, hanem tovább növelni. De nem csak, hanem elkerülve is megváltoztatják a dolgok szokásos menetét. A rossz ital elkerülése érdekében MOST Később fizetem a következményeket. Azok az emberek, akik elpirulnak, hajlamosak elkerülni a személyes érintkezési helyzeteket, amelyek elpirulnak, és észrevétlenül elszigetelődnek.
Mennyi ideig tarthat az irányítás visszaszerzése?
Amikor a tanulásról beszélsz, soha nem tudsz pontosan beszélni. A félelem érzelmi irányításának visszaszerzése néhány hónaptól fél évig tartó feladat. Van olyan fejlődés, amely az idő múlásával egyre nyilvánvalóbbá válik. Eleinte lassabb, később pedig gyorsulni, hogy végre lelassuljon. Az előrehaladásokat gyakran átmeneti, de fontos visszaesések kísérik, mivel ezek tökéletlenség nélkül nehezen teljesíthetők.