Mi az NLP vagy neurolingvisztikai programozás?

Neurolingvisztikai programozás vagy NLP a kommunikáció, a személyes fejlődés és a pszichoterápia megközelítése, amely az ember viselkedését befolyásoló gondolkodási minták azonosítására és felhasználására összpontosít, az életminőség és hatékonyság javításának egyik módja. Ez egy olyan tudományág, amely felnőttekkel, serdülőkkel és gyerekekkel működik.

neuroliguisztikus

Hogyan segíthet a neurolingvisztikai programozás?

Hatékony kommunikáció

Tanulja meg az Ön nevében használni a nyelvet és építeni az egészséges kapcsolatokat. Változtassa meg gondolkodásmódját, reagáljon egy olyan helyzetre, amely stresszt generál, harmóniát teremt és szinergiát ér el azzal a személlyel, akivel kommunikál.

Néhány alkalmazott technika:

  • Verbális és nem verbális nyelv.
  • A kommunikáció alaptörvényei.
  • Kongruens kommunikáció - nem egyeztethető össze.
  • Aktív/passzív hallgatás.
  • A testjelek észlelése.
  • Megértés közvetítésének módjai másokkal.
  • A hatékony kifejezés. Nyelv és reprezentációs rendszerek.

Hipnotikus kommunikáció a tudatos elme számára

  • Dolgozzon úgy, hogy mentális közérzete befolyásolja jó fizikai állapotát.
  • Ismerje meg a különböző technikákat, amelyek mindössze három perc alatt segítenek a kikapcsolódásban.
  • Az elme vizualizálásával és felhasználásával oldja fel az izmok stresszét meghatározott pontokon.
  • Javítja az érzelmi szomatizáció előtti tudatszintet.

Néhány alkalmazott technika:

  • Gondolkodás és kommunikáció stílusai érzékeken keresztül.
  • Keresse meg tapasztalataink és érzelmeink kulcsait a személyes felhatalmazás érdekében.

A személyes változás nyelve

Sokszor azok az emberek, akikkel együtt élünk, azok, akikkel a legtöbb probléma van. Ez annak a bizalomnak és közelségünknek köszönhető, amelyet kifejeznünk kell. Ezért alakulnak ki a kapcsolatban a káros magatartás ördögi körei. Szüntessen meg egy negatív reakciót, amely bosszantja egy másik ember által, vagy oldjon meg konfliktust valakivel.

Néhány alkalmazott technika:

  • Nyelvi precíziós modell.
  • A célok megfelelő megfogalmazásának feltételei.
  • Kérdések a problémák megoldásában.
  • Működési mechanizmusok nehézségek esetén.

Reprezentációs rendszerek

Harcolj a szomorúság, az üresség érzése, az értéktelenség, a kilátástalanság, a pesszimizmus, a szexuális vágy elvesztése vagy annak feleslege, az energia csökkenése, a koncentrációs nehézség ellen. őket.

Néhány alkalmazott technika:

  • Gondolkodás és kommunikáció stílusai érzékeken keresztül.
  • Keresse meg tapasztalataink és érzelmeink kulcsait a személyes felhatalmazás érdekében.

Horgonyok és stratégiák

Változtasson meg egy nem kívánt viselkedést, és gondosan tervezze meg a kívánt változásokat (káros étkezési szokás, hagyja abba a dohányzást, késés, kritika, körmök harapása, érzelmi önkontroll ...).

Érzelmileg módosítja a múltbeli viselkedést, elsősorban a félelmet, a bizonytalanságot vagy az agresszivitást.

Rájön, ki vagy, és értékelje a napi viselkedést, hogy növelje önértékelését.

Néhány alkalmazott technika:

  • A célok felépítése és a hatékony döntések.
  • Saját kapacitások és erőforrások önkéntes aktiválása.
  • Hogyan keltsük fel a hangulatot.
  • Egyéni vagy interperszonális nehézségek megoldása horgonyokon keresztül.

Neurológiai szintek

Az álmatlanság leküzdése. Irányítsd és irányítsd a belső párbeszédet a nyelv segítségével a mentális programozás megváltoztatása, valamint az alvás és a pihenés elősegítése érdekében. Szomorúság vagy valakire vágyakozás esetén negatív módon megbéníthatjuk vagy megváltoztathatjuk az életünket. Tanuld meg legyőzni a bánatot.

Néhány alkalmazott technika:

  • Megértés és aktiválás.
  • Változás különböző neurológiai szinteken keresztül.

Hiedelmek

Bocsásson meg, ha elengedi a haragokat vagy a nehezteléseket, és bontsa meg azokat a kötelékeket, amelyek függő módon kötik meg másokat, és szabadnak és biztosnak érzi magát.

Néhány alkalmazott technika:

  • Hiedelemrendszerek és személyes értékek.
  • Codependence állapotmunka.
  • Korlátozó hiedelmek módosítása.

Váltási technikák

Fogyjon és maradjon. Az NLP munkájával megtámadják a probléma gyökerét, ez az oka annak, hogy a diéta kudarcot vallhat, leküzdve azokat a nehéz pillanatokat, mint a kísértés.

Tanítsd meg az agyadnak, mit akarsz elérni, és erősítsd meg okaidat, hogy megmaradj a súlyodnál.

Módosítsa azokat az emlékeket, amelyek negatívan hatnak rád.

Néhány alkalmazott technika:

  • Polaritás-integráció.
  • Hozza létre a kívánt állapotot az elmédből.
  • Egyesítsd magad testtudattal.